BY刘安娜160720 一周前，我应用王者速读法，30分钟读完了咪咪·史宾赛的畅销书《轻断食》（详情点这里），因为今年3月我是93.7公斤，5月是89.4公斤，6月到7月很长...
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这一周我减了2公斤，说好的轻断食实践报告来啦 -
@WinnieQueen 秋葵洗干净，烤箱预热五分钟，秋葵刷植物油，摸上盐，先少放几根，烤盘放入烤箱，二十分钟秋葵微黄即可。
你，没有吃过秋葵？献给没有吃过秋葵的亲们~
“秋有棱，葵有角，秋葵牛肉美味出新高度” 这道菜吃起来，秋葵会产生粘液，糯糯的口感，首次尝试的人可能不太适应。但是牛肉爆炒后带有的浓汁恰巧中和了糯，薄牛肉片卷起一小颗秋葵。送...
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我做过烤秋葵，你这个我回去试试
你，没有吃过秋葵？献给没有吃过秋葵的亲们~
“秋有棱，葵有角，秋葵牛肉美味出新高度” 这道菜吃起来，秋葵会产生粘液，糯糯的口感，首次尝试的人可能不太适应。但是牛肉爆炒后带有的浓汁恰巧中和了糯，薄牛肉片卷起一小颗秋葵。送...
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