想让减肥不再失败？这5个减肥误区你可别进，减脂才不是折磨自己 当我们想要减肥的时候，其实是在和无数人一起坚持这件事情，想到这里就会觉得自己所承受的这些也不算艰难。 但减肥的度...
IP属地：上海
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减肥期间如果你还在做这5件事，那代表你还没有入门！ -
托福想考到110+，这份备考资料你必须收下。我之前花3了个月时间闭关备考，硬生生把托福成绩提到了110。 和大家一样，我在备考之前也是一头雾水，火急火燎地入手了很多资料，但最后发现好多都是徒有虚名，并不适合用作托福备考...
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怎么“开始跑步”的十条清单从开始跑步到现在近3年，跑了3700KM，完成全马，减重30斤……被问到最多的一句话是“怎么开始跑步”，梳理了这十条清单，希望有用。 2、跑步不仅强身健体，还可以改造我们的大...
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以一个奔跑者的姿态，迎接生活！
『关于跑步 』 ️ 其实我是一个特别害怕跑步的人，我坚持不下来。大一进来的时候，总是跑了一百米就好累，和朋友一边聊大学的迷茫和愿景，一边在操场慢走，身边被很多人超越。终于...
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30分钟读一本书并完成读书笔记操作指南本月将第二次参加明月同学的行动力训练营，作为一个复训生，凭借着模糊的记忆和重复学习，在开课前先做一个复训笔记。读书是学习的基础，认知的门户，那么怎样快速读一本书，并做完有效的...
