内心经常感到郁闷、纠结的人，往往是因为身体太过安静，思绪却太过喧嚣。 人在静止松弛的状态里，最容易陷入胡思乱想的闭环。越闲越爱琢磨，越想越焦虑，越纠结越内耗。心事不断叠加，情...
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运动治愈
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向内求
无论科技如何进步、社会怎样发展，“向内求”都是难能可贵的品质。当然，“向内求”，不是闭关自守、拒绝外物。正所谓“君子生非异也，善假于物也”，外物是助力，先进的工具、前沿的技术...
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什么是最高境界？
贾平凹说：活得有趣，才是人生的最高境界。 从小到大，毕业结婚，生娃上班，我一直都在按部就班的生活中度过，也经历过一些人生的重要阶段，有刻骨铭心的痛也有生活的喜悦和无奈，回看过...
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40岁以后学
以前总觉得，到了40岁，人生就该是做减法了。减掉欲望，减掉社交，减掉折腾的念头，乖乖守着柴米油盐过日子。结果呢？越省越穷，越省越老。看着镜子里疲惫的自己，银行卡里微薄的数字，...
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相信自己
拉开人与人之间的距离是什么？刚毕业会是考试成绩，优秀的大学和一般的大学决定了你将来会迈入哪种圈层；十年二十年后再回看，拉开距离的不再会是你的考试成绩，而是你持续学习的能力和不...
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成年人的自我疏导
不断地修正自己的状态，不断地调整，但是不断地会有新的问题发生。工作可能就是这样，它永远不可能朝着你自己想要的方向去发展，往往会有一些卡点。如何面对？如何去度过这些卡点？我觉得...
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花钱的暑假
一个暑假成本太高，孩子们期盼的假期，殊不知成了我压力最大的时期！ 家有俩宝，过个暑假真的有些承受不住了，作为普通的上班族，挣钱的速度真赶不上两个孩子花钱的速度，这是一笔经不起...
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周六一天
我的前半生一半家庭一半工作，这两项充满了我的生活，唯独留给自己的时间是好友间的相聚和偶尔出差时的间隙。 一个再平常不过的周末，从早上起来到晚上没停过，最奢侈的是下午送过孩子上...
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机遇
小气候听大人们说起“机遇”这个词，一点都不了解，毕业后爸爸说参加工作后，能力重要，机遇也很重要，对机遇有了浅浅的认知，就是机会吗，但没有觉得很重要。现在回想起来大人说的话真准...
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修炼松弛感
向下扎根，却不知道自己把根扎的有多深，只是知道要吸收还要有输出，这样才能得到有效的锻炼。 没想到急性子的我有一天也会慢下来，这些是经历了无数次才总结出来的简单却又实用的真理。...
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工作教会你的不仅是做事，还有做人
工作中遇到一些事情真的是有时候特别想爆粗口！ 工作起来才发现，有时候难你的不是因为这个事有多难，而是因为有些人难以打交道，难以理解，说不通。这个时候就会让你觉得火冒三丈，真的...
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沉住气
后半生，沉住气！ 从小就被妈妈说干啥事儿都急，急性子，沉不住气，长大后发现自己真的像妈妈说的那样，是个典型的急性子，遇到事反应快，欠考虑，行动决断，事儿后发现仓促了！ 一个人...
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试！不会后悔，成不成拉到
回头来看，每一个让你觉得难熬的时段一定是你收货最大的时候，虽然我的经历并没有那么丰富多彩，也没有多么的刻骨铭心，作为职场上普通的不能再普通的一名女性角色，能够一边兼顾家庭一边...
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不发圈了
不爱发朋友圈，不意味着不热爱生活。认真吃好每一顿饭、用心做好每一件事、悉心照料自己的健康、耐心陪伴身边的人……生活中具体而珍贵的点滴，都藏着真切的美好和温暖。 下班回到家，与...
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生命力
很喜欢一句话：人脉不是你认识多少人，而是有多少人，能把你从荒芜里唤醒。 人这一生，圈层和磁场，真的能决定命运。 我们常常忽略一件事：人与人之间，是有能量流转的。 有的人出现在...
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中年无奈
可走过半生才慢慢懂得：45岁到55岁，从来不是人生的下坡路，而是成年人最珍贵、最踏实的黄金十年。 二十多岁，我们莽撞青涩，一腔热血却两手空空，在迷茫中摸索前路；三十多岁，我们...
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学做一个“淡淡”的人
淡淡的人，遇事不急躁、不抱怨。他们始终保持一份从容与冷静。遇到突发状况，总能冷静拆解问题，发现其中的关键，他们往往是团队里的“定海神针”。 浮躁的人，遇到棘手事情就容易情绪失...
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做孩子的榜样
还记得小时候，妈妈说。女孩子，任何时候一定要靠自己。妈妈说的不只是一句话，她做的是行动。一边兼顾着照顾我和哥哥。一边在寻找自己挣钱的渠道。那个时候在农村可能没有那么好找工作，...
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经历才明白
通透是经历过事情后的一次次觉醒，是自己亲身经历长出来的经验和教训，我对通透的理解非常直白，就是想得开看得明，有些事看透不说透，自己有自己的判断，自己有自己的想法，无论任何时候...
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接纳
中年人的无奈只有自己懂得。 有时候真想躺平却又躺不平，生活的压力迫使着你不得不努力往上挣扎，努力工作，希望被看见，希望被认可，而现实不会如你所愿，你会听到各种声音，有好的，有...