好想亲近大自然。 有句话说：大自然，是最好的心理医生。山川草木，花鸟鱼虫，当你置身其中，一草一木都能治愈你。 流动的溪水、开阔的田野、清脆的鸟鸣、摇曳的树枝……都在传递着生机...
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多亲近大自然
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有些事情需要慢慢来，比如工作
不知道什么时候开始自己开始不想要挑战难度了？前几年还不是这种状态，自己为了提升店铺业绩，想尽所有办法，带团队，盯销售，每一天都很充实，那时候对于我就是数字，达比，如何能够提升...
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学会表达，也要多练
建立自己的表达系统，有些时候真的不知道该如何表达，那就练习精准的表达、有效的表达、精炼的表达，这些都来自于日常工作中。 好像有好久没有做分享了，渐渐的发现自己的这个表达能力好...
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独处
精神独立的人，不会把喜怒哀乐全部寄托在别人身上。他们知道，有人陪伴是锦上添花，但一个人也能过得很好。这种底气不是天生的，是在一次次独处中慢慢培养出来的。 村上春树说过：“当你...
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亲人
以前小的时候不明白为什么清明节家人要去上坟，现在才明白原来是要祭奠你思念的人、跟你血肉相连的人记忆中，每年清明节，老爸都会跟伯伯、叔叔还有一大家族的男丁一起去上坟。那个时候只...
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清明节提醒我们从哪里来
小时候，跟着长辈们踏青扫墓时，总能听到大人们讲述祖辈的故事：太爷爷写得一手好字，过年时全村都找他写春联；曾祖母喜欢讲故事，孩子们最喜欢围着她听故事…… 当时不明白为什么大人们...
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清醒
女人一旦醒了，就真的，再也回不去了。 清醒的女人，最先戒掉的是“期待”。 不再把希望寄托在别人身上，不再等谁来哄，不再等谁来救，不再等谁来理解你的委屈。 你开始明白： 能为你...
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接纳自己
很多时候，我们都觉得自己要更加努力，凡事要“硬扛”一下，如果懈怠了就无法成功。然而，你是不是也有过这样的时刻：身体明明开始报警还硬撑着把事做完；长期熬夜透支自己，觉得睡觉不在...
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没什么大不了
世界那么靓，干嘛要内耗？ 最近自己的心态有些崩因为要面对很多不想面对的事情，但又不得不面对不知道该怎样去面对了。可能是积压太久的情绪，某一瞬间爆发，压抑不住自己的情绪，发泄过...
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今日语录“自己心疼自己”
有时候真的觉得是命运使然，一切可能都是最好的安排。 我现在所经历的，可能 10 年前我想不到，也不知道 10 年后会是什么样子。但是我只知道当前这个时刻，我没有别的想法，也没...
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暗示的力量
多说积极正能量的话。生活中总会有一些困难，但是看你如何去面对。当你以很丧的这个态度去面对很难好起来，反而还会给你无形的暗示。比如我觉得我身体不好，天天说身体不好，那一定是向着...
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中年，自知
在自媒体信息传播迅速的时代，我们每天见证着 有人因为意外而离开我们。无疑是在告诫我们，后半场最重要的是什么？不是名利，不是金钱，而是把自己的身体放在第一位。但是话说简单，没有...
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40岁学会认怂
最近，朋友圈里几条关于"中年猝死"的消息，让很多人心里咯噔了一下。不管消息真假，它都戳中了一个我们不愿面对的现实：中年人的健康，真的经不起折腾了。01 中年人的身体，早已不是...
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中年压力，所有人都这样。
每天都有不一样的收获。每天的复盘成了我的习惯，即使每天输出的内容有点乱七八糟。 深深的感受到，随着年龄的增长，身上的责任越来越大了。以前所没经历过的，现在正在经历的，对此刻这...
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任何经历都有意义
总有一天你会发现，现在所经历的一切都是在往后打基础，工作中使你成长的机会有很多，善于总结和反思是职场中不可或缺的部分。 三十多岁应该是能闯的年纪，找工作还在年龄要求之内，也应...
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不断调整
每一天都在发生不同的事情，我每天都要不断地调整自己。比如说遇到一场活动，团队人员达成不了，我该怎么样去协调和沟通？换成我申请这个活动的时候，考虑得不够充分，够不够全面？ 当前...
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沟通持续学习
低段位的沟通者，忙于输出自己的逻辑；高段位的沟通者，却善于接收对方的情绪。 我们常常遇到这样一个误区：一旦开启对话，总会不自觉地将话题引向自己，甚至抢占对方的表达机会。这样一...
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进入心流模式
做一些你能达成的事情。 找对任务难度 选择那些对你而言，有点挑战但“跳一跳又能够得着”的事情。太简单会无聊，太困难会焦虑，适度的挑战最能吸引我们全情投入、沉浸其中。 设定清晰...
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自己情绪自己照顾
任何时候都要靠自己，想起来生日那天，没有一个人回应。全家人生日都是我一个人张罗，而唯独到自己生日的时候，却被大家所遗忘。没有祝福。没有仪式迎来的是好朋友、我妈妈，一个一个的祝...