第一天踏入健身房，我跟教练说，我想用一个学期的时间瘦下来。 那天是20号，而我的体重达到史无前例的125斤！！！ 虽然从初中一直在微胖圈里放飞自我，可是也控制在120以内，因...
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健身一个月，我收获了这些 -
性格内向真的不好吗？|人这一生，最大的权利就是做自己。“你应该说话大声一些”，“你应该更自信一点”，“不要把事情看得太重”，“不要太害羞”，“不要总把自己缩在壳里”，这些话在你看来是不是非常熟悉？如果是，那么你可能是个内向的人。...
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过去的365天里，我用运动改变了人生这是一篇成功避开朋友圈扎堆发誓的年终总结。 一到12月底，大家都会心里一紧，该做点盘点该列点计划了，于是我有幸浏览了一个月朋友们一窝蜂的雄心壮志。当这免费的鸡血逐渐淡下来，也...
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公众号：九月麦地<br>微博：九月麦地Wheat<br><br>十年财务人，多平台写作者，九月麦地创意工作室主理人。利用下班后做副业，坚持7个月积攒下10w+。<br><br>擅长运营。30w+课程操盘手，小清新排版设计师，千元文案私房课首席运营官，多家IP老师新媒体矩阵负责人。<br><br>手帐课讲师。18年上线6场“手帐+技能”课程，场场爆满。有关于手帐/复盘/时间管理/个人品牌/课程设计/写作方面的问题都可以咨询我。<br><br>高转化率文案作者。擅长理财/社群类文案撰写，可接个人采访，品牌搭建，公众号、社群可以接推广，团购，转化率10%，跟多家大型教育类平台有过合作。<br><br>快30岁独身一人去北上广的姑娘。曾用半年时间运动1724KM，减去22斤体重，入驻减肥APP平台达人。<br><br>逆境生存，绝地反击的践行者。用真实经历写作，坚持走心，温情而有力量。<br><br>商务合作及其他事宜，请添加微信：wujingjing314联系。<br>
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当你学习跑步的时候首先应该学些什么？以前写到跑步，我总是在说它的好处，以及如何喜欢上它，如何把它变成生活的一部分。但是也有读者留言说，你为什么不说跑步也容易受伤呢？ 说实话，在我已累计跑过的这一年零八个月的时间...
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大粗腿，变身细长直！美腿专题开启！拥有一双纤细匀称的美腿，可谓是所有女性的梦想。 不过既然是梦想，就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋友，九个都天天嚷着嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告诉她们快速瘦腿美腿...
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比华妃还狠辣香艳，比梅超风还神经吓人，男人都吓跑闺蜜被吓傻，没想到你是这样的蒋欣。你的好，她全当成了毒药。蒋欣这回彻底疯了。 1 标题是我在跑步机上跑了30分钟定下的。 在此之前，我刚看完第29集电视剧《守婚如玉》。剧中最精彩的，不仅是蒋欣是个为了得到已婚...
