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今天确定日子，还有一个多月时间，我就和我相处7年之久的熟悉环境说拜拜了，接下来我要面对的是自己的父母，他们接下来的事就是一层层剥茧出来。 1.好多人都说我包袱太多，我真的太多...
一大早起来就想自己离职的事情，有点焦虑了 我特别不喜欢我的那个人事，总是做违背我有关的，我是不会扶持一个人的，因为她并不是很好，我一早就对她不满了 反正就这样吧，是我心思有问...
今天内心就在盘算离职的事情，我对现状的依赖感太重了，稍微安逸就沉迷于其中，只要没有事情我就不去思考，浑水摸鱼上班就做一下拖一下，下班就煮饭然后照旧洗碗收拾并且狂刷手机，但是刷...
这几年往后看时有进步，往前看又好像还不错。 最近发生了很多家庭问题，我谈谈最近的感受和今天的生活。 A.我们这个家庭（非常想用原生家庭说，但是不能一直都以此为由讲），通过si...
父母生于我们，终究是带着期待。没有拒绝出生的权利，身上的枷锁太多了，不得不承认，他们并不爱我们。我们只是他们的生育的劳动力。孩子的出生是无法选择，会对他充满期待，但是尊重他，...
怎么说呢，很燥就是气出不去，很想发泄一下，一点就炸，这个我要找一下方法，总是发火过后又懊恼，这让我很内耗，这个要寻求方法，总是否定，我会越发焦躁。 为啥这么暴躁，点是什么，怎...
这一天的我，想冷静下来，不要絮叨那么多（越来越觉得自己比以前话多了，想要去表达的定西更多，首先这是我自我的自信了，因为我有一定底气来告诉别人，或者说老成不会像以前一样不懂得表...
人生只是：笑笑而过，体验而已 本来很焦虑和迷茫的心情哪一刻得到了放松，有什么关系呢 生活也就体验而已，焦虑一样，迷茫一样，生气情绪也都一样，有什么关系何必纠结 1.我批判自己...
一如往常的被焦虑环绕，家里大佛的事业心重，在我面前输出让我焦虑，最近行情不景气，我就不耐烦的很（她的行为让我觉得是控制，我对她表现的行为就是对抗，因为不想被她打压）我越来越戾...
也没错 是该另外寻出路了 我现在紧张的害怕的，一直都不想打破的就是我的舒适区，就想玩，就很懒散 这次回到家里之前，就焦虑回家的事，后面到家后，也就一一面对，害怕的，担心的，到...
内心一天都是慌慌的 我知道自己是有焦虑症了，很难受，就是不知道在焦虑什么，本来那些事没有在注意就是不顺畅 事实是这个相亲对象只是微信问我，对我存在的伤害是没有，让我不喜欢的是...
今天看了贾玲电影，很深深触动我，坚持自己所做的决定，过程中专注自己，屏蔽信息，总能找到自己的光。 我突然又有希望了，觉得我应该专注提升自己的稳定内核，强大起来，面对事情解决它...
我和自己约定3 我wqj是一个有选择权的成年人。我向自己承诺，要积极的将情感勒索赶出我的人际关系和生活。为了达成这个目标，我承诺以下内容： 我承诺，不再让恐惧感、责任感和罪恶...
年过完啦！！ 过年前紧张兮兮的心情，不想面对那中式父母的一套，反正都是很emo，回来之后都变的忐忐忑忑。 * 到家后如约而至的挑战项目，我和姐妹相亲的事，我俩都吐槽那让我们无...
刚刚楼下响动，我就飞快穿上我的鞋下去 我想的是怎么吵闹都行，动手不行，这种自然反应，我成为了和事佬，下次要镇静一下 觉得一个人呆着挺好，比较冷静，也能思考，也想和他攀谈，我应...
早上她又夸我，我不想成为那个听话的小孩，这种会让她更加依赖我 记住，一旦决定了，就要对自己负责，无论如何都要坚持下去。 使用三项非常简单的工具：一份约定、一个有力的声明和一系...
戾气 她的一通电话，让我本来有点麻木的心情更加焦虑和恐慌，因为表姐她们的自由大方，深深刺痛了我，我自己开始自卑，畏手畏脚，那种感觉让我特别的抑郁（这个时候我特别想他关心我一下...
很恐慌她突然来的好 最近也不知道怎么了，反正就是懵懵的 总会被她的脚步，或者她突然的好意吓到，对她有种恐惧，手心紧张，心慌，就像大祸临头一样。 我觉得自己被支配着，比如昨天，...
消息，依赖，在乎 我了解一下自己内心状态，目前我比较有空，也就是无聊，我就会去惦记他，也会想他会不会找我，想他和我分享一些好玩的，最近有点失落，从回到家，或者说之前他工作上忙...
昨天一天感觉有点麻木 反正不知道怎么了，就觉得挺没有意思的 昨晚做梦了，梦见她骂我，她知道我的事情，然后内心紧张。然后我知道了，这已经严重威胁到我了，首先除去男朋友的事，她已...
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