Wechat public account：梅凉雪梨<br><br>落叶无须懂我<br>只消山花烂漫临终时<br>如月在座<br>停泊我、体面我
发简信
IP属地：贵州
-
荐读|十一小长假提升自我的十本小书十一，七天，希望你在路上，身体或灵魂，去摩挲，去追寻。 这也是今年最后一个假期了，所以要好好利用起来，或者出走，或者读书，使你的经历丰盈，使你的生命丰盈。给大家推荐几本小书，...
-
健身干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤
文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...
-
美人养生：坚持好习惯，每天吃这些东西，让你永远18岁
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 ，朱震亨。从这句诗句中不难看出元朝时期很多人开始有养生的意识，时至今日在科技日益发达的当下越来越多的人开始并坚持...
-
父母，是这个世界上最孤独的人类。晚上12点下班，回到家里看到桌子上黄橙橙的油条，心里有一种说不出来的滋味。 记得我昨天说好久没吃油条了。今晚下班它就这样出现在桌子上。可见，那是老妈今天刚做好的。 伸手摸了摸...
-
如何拥有马甲线、腹肌？之前分享了一篇新手如何减脂的文章，得到了大家认可，不少朋友想要我再分享一下如何练腹肌、马甲线，这次就分享一下我的心得 首先，练腹肌，并不是单纯的只练腹就可以。其实每个人都有点...
-
持续性晨跑21天，你也能坚持下来昨晚凌晨一点钟睡觉，身心俱疲，睡前也忘记调闹钟，本以为晨跑计划会被中断。早上6点多，在意识朦胧中惊醒，也突然醒悟到昨晚忘记设定闹钟。打开手机一看，6点40分，打开简书，刷了几...
