文字摘自[美]彼得·莱文《创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆》。 故事生动地描述了程序性、情绪、情境和陈述记忆的功能在我们生命中的组成结构，以及在我们对世界的意义与价值...
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身体体验中的记忆——阿诺德与我
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或许，时间也是最好的毒药
时间是最好的良药。这是我们在安慰自己或安慰他人时还算常用的一句话。时间确实是最好的良药，尤其在治愈心理创伤方面。时间带来遗忘，遗忘冲淡痛苦，时间增添阅历，阅历增强心理防护的厚...
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没遇上对的人之前，努力成为最好的自己我想：在没遇上对的人之前，努力成为最好的自己。因为我想让最好的自己去与未来的另一半见面。这世上，每个人都有自己的时区。所以，不论何时，我们都不应该忘记自己最初的梦想。既然热爱...
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传播的要义在于“缩短共情的距离”
传播的要义在于“缩短共情的距离”。 共情，一个常用的心理咨询概念，指一个人可以进入另一个人的精神境界，就如同那是你自己的精神境界一样。 传播，说白了就是将信息传递进公众心里，...
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我们是任务量是一样的？任务量在那摆着呢？
我们的任务量是一样的？真的一样吗？ 任务量在那儿摆着呢？实际上是“你的任务量在那儿摆着呢？ 工作任务量至少可以分为两大块：基线任务量和弹性任务量。前者是“固定资产”，是从事某...
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优秀的人身上都有一种特质
我曾经的一位室友，人真的超级nice，很有教养。 他永远是那么一副谦谦有礼的模样，说话轻声细语的，我从没有见过他说过脏话，包括是在打游戏，顶多是抱怨两句，然后把锅往自己身上揽...
