加油Rita

今日份觉醒 - 何为主体性 很多女生一生都在迎合外界，却始终不懂什么是属于自己的主体性。简单来说，主体性，就是你是自己人生唯一的主角，人生所有选择权、情绪主导权、价值评判权，...

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今日份觉醒-悲喜自渡 人这一生，最该明白的道理，便是悲喜自渡。我们总习惯期待有人能完全共情自己，难过时盼安慰，委屈时盼理解，失意时盼依靠，可到最后才看清，世间万般情绪，终究只...

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今日份觉醒-钝感力VS主体性 不少人会疑惑，拥有主体性和培养钝感力是否相互矛盾，其实二者相辅相成，是女性成长路上缺一不可的能力。主体性是内心的主心骨，决定我们为谁而活、去向何...

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今日份觉醒-找回缺失的主体性 很多女性在生活里渐渐弄丢了自己，习惯围着家人、琐事、他人的期待打转。做事先考虑别人的感受，选择先迎合外界的标准，喜怒哀乐被旁人左右，人生仿佛成了...

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今日份觉醒-戒掉完美主义 很多人被完美主义困住前行的脚步，总想着万事周全、毫无瑕疵才肯开始。于是反复打磨、不停纠结，迟迟不敢行动，就算着手去做，也会因一点小纰漏陷入自我否定，...

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今日份觉醒 - 学会拒绝 不懂拒绝，是很多人内耗的根源。习惯迁就他人、勉强自己，总担心拒绝会伤害感情、引来非议，于是一次次答应不情愿的请求，把他人的需求放在首位，默默吞下委屈...

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今日份觉醒-不要给自己的人生设限 很多时候，困住我们的从不是生活的困境，而是我们自己给自己设下的牢笼。太多女生习惯性自我否定，早早给自己的人生贴上各种标签：我不行、我做不到、...

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今日份觉醒-不要总想，要干 很多时候困住我们的从不是能力不足，而是无休止的空想。脑海里规划了无数遍蓝图，纠结着利弊、担忧着结果，脚步却始终停在原地。想法再多，不去落地，终究只...

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今日份觉醒-好好成长，慢慢发光 真正的女性成长，从来不是轰轰烈烈的蜕变，而是日复一日的自我清醒与向内扎根。它不意味着要强、刻薄地逼迫自己优秀，而是学会温柔地治愈自己、坚定地接...

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今日份觉醒-首先你是妈妈，然后才是谁的某某某 人这一生，会被贴上无数标签。妻子、儿媳、女儿、职员、挚友……我们穷尽一生，好像都在忙着扮演别人期待的角色，迁就身边人的情绪，适配...

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很多高敏感之所以活得拧巴，根源就是没办法和自己自洽。 从前在职场，内心不认同公司的处事方式，却碍于现实不得不硬着头皮坚持。不想敷衍工作，认真去做又不断被环境消耗，一边抗拒、一...

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高敏感（HSP）绝对避雷的5大类工作（贴合你的经历，方便做短视频文案） 一、业绩高压、高频被拒绝类（最耗心神） 岗位：电销、地推、房产中介、门店导购、保险、直播带货投手、快消...

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高敏感人群（HSP）通俗解释（适合做短视频口播） 高敏感不是矫情、玻璃心，是天生神经系统特质，全球15%～20%人自带，不属于心理疾病，心理学家阿伦提出，用DOES四大核心特...

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今日份觉醒-坚持5%的改变 早在前两年在大马的时候，我就看完了心理学家李松蔚老师的《5% 的改变》，那个时候就信誓旦旦给自己立了很多改变清单，每天只做出有一点点的改变，然后坚...

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今日份觉醒-放弃的艺术 记得之前上学时看过一部电视剧里有一句台词：不要轻言放弃，否则对不起自己。那个时候的我，觉得这句话说的太酷了，甚至觉得，人生就应该如此，不能一遇到事情就...

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今日份觉醒-命运会反复出题，直到你给出不同的答案 最近总是听到这句话 ，刚刚再次离开职场的我，觉得非常有道理。上一次离职后，我曾经想过，要做自己喜欢的事情，不再踏入职场，因为...

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今日份觉醒-尊重人情世故 人与人的往来，说白了就是人情世故。常态化的社交我没有问题，但总是在出现一些特殊情况时，我会比较抗拒。比如，亲戚朋友有人生病了，需要去探望一下，朋友还...

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今日份觉醒 - 养好自己比什么都重要 早上刷到一个视频，关于到底能不能远嫁。 其实婚前我就思考过这个问题。家里是两个女儿，倘若都远嫁，日后照料父母难免力不从心。也总听人说远嫁...

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今日份觉醒-向外求求而不得，向内求生生不息。 妹妹一直说想要开一家早餐铺，说是一家人一起努力，既能创收，又能有事情做。发心是好的，但是这个事情，真正操作起来，其实都是有问题的...