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今日份觉醒-坚持5%的改变 早在前两年在大马的时候，我就看完了心理学家李松蔚老师的《5% 的改变》，那个时候就信誓旦旦给自己立了很多改变清单，每天只做出有一点点的改变，然后坚...

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今日份觉醒-放弃的艺术 记得之前上学时看过一部电视剧里有一句台词：不要轻言放弃，否则对不起自己。那个时候的我，觉得这句话说的太酷了，甚至觉得，人生就应该如此，不能一遇到事情就...

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今日份觉醒-命运会反复出题，直到你给出不同的答案 最近总是听到这句话 ，刚刚再次离开职场的我，觉得非常有道理。上一次离职后，我曾经想过，要做自己喜欢的事情，不再踏入职场，因为...

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今日份觉醒-尊重人情世故 人与人的往来，说白了就是人情世故。常态化的社交我没有问题，但总是在出现一些特殊情况时，我会比较抗拒。比如，亲戚朋友有人生病了，需要去探望一下，朋友还...

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今日份觉醒 - 养好自己比什么都重要 早上刷到一个视频，关于到底能不能远嫁。 其实婚前我就思考过这个问题。家里是两个女儿，倘若都远嫁，日后照料父母难免力不从心。也总听人说远嫁...

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今日份觉醒-向外求求而不得，向内求生生不息。 妹妹一直说想要开一家早餐铺，说是一家人一起努力，既能创收，又能有事情做。发心是好的，但是这个事情，真正操作起来，其实都是有问题的...

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今日份觉醒-不用对谁都热情 今天正沉浸在自己喜欢的工作中时，一个不太喜欢的邻居突然站在我的窗户前，然后问我，你打算什么时候开业呀，打算做什么内容呀，听说你打算怎么怎么样呀。天...

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今日份觉醒-一定要在一开始就提要求 很多时候，我们会觉得自己可以，所以，不向别人提出要求，例如我的婚姻。 结婚前，我和老公都有工作，我的工作相对来说比较稳定，所以，我从来没有...

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就是要这样，始终让他/她知道，我们才是一起的

每日一觉醒-04

今日份觉醒-不要伙同外人欺负你的家人 前段时间有刷到一个博主说，她绝对不会伙同别人欺负她的孩子。 我当时感触很深，在别人说我的孩子的时候，我可能未必能第一时间站出来维护，但是...

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今日份觉醒-放弃多余的善良 人之所以会失望，会觉得受伤，很多时候是因为期待未达成所致，但还有一种，就是曾经的善良错付，其实结果表现也是期待未达成，不过后者是因为有付出，才有所...

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今日份觉醒-不要伙同外人欺负你的家人 前段时间有刷到一个博主说，她绝对不会伙同别人欺负她的孩子。 我当时感触很深，在别人说我的孩子的时候，我可能未必能第一时间站出来维护，但是...

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今日份觉醒-远离亲情绑架 其实小的时候，对亲情还是抱有希望的 只是，随着年龄增长，我可是对亲情脱敏，尤其是面对当理性与亲情发生冲突时，我不再逃避，也不再用老好人的方式处理这所...

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这两天可能这个事情暂时无法消化，所以可能会再啰嗦两天。 也许是我有时候太过矫情，包括生气的时候，我也不喜欢一直就一件事情讨论，尤其是已经到了争论的地步。 而每一次发生不愉快后...

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看了网上铺天盖地的自我觉醒，尤其是女性，大多都是在经历了背叛，不管是婚姻的背叛还是说家人的背叛，会让人突然觉醒。 一直觉得，自己还挺幸运，不用经历那些就能够觉醒，直到这...

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很早就听过孙千这句感悟：樱花树下站谁都美，我的爱给谁都热烈，不是你好是我好。以前只觉得这段话很美好，谁曾想，结婚十年，我才真正感受到了那句不是你好是我好。 结婚十年...

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从小，我就很讨厌喝酒的男人，或者可以说，我讨厌喝醉的男人。 因为，我的父亲就是这样，每次一喝就醉，一醉就会发酒疯，因此，我很讨厌甚至是憎恶喝醉的人。 除了父亲，我人生中有两次...

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很可怕，我刚刚才意识到自己的惰性越来越严重 执行力逐渐变弱。 转眼间，我已经离职第16天了。 从刚开始提出辞职到离职前，我都觉得自己的规划很清楚，并且已经做了很多版规划。 不...

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Vlog短视频拍摄核心分三步：前期策划定方向、中期拍摄保质量、后期剪辑出成品，每一步都直接影响最终效果。 1. 前期策划（决定Vlog能否吸引人） • 定主题：明确核心内容，...

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提升新媒体运营能力的核心是**“学习-实践-复盘”的闭环**，需围绕内容、数据、用户三大核心模块突破。 1. 夯实内容能力：这是运营的基石。先拆解同领域爆款内容，分析其选题角...