4点40起床 搓脸5分钟 呼吸冥想5分钟 麦肯基腰部3次 足底筋膜按摩 足弓训练 经络拍打 八段锦
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一个认真的☞生活记录者/<br>做简单的人，过丰富的生活/<br>活时尽兴，去无所羁/
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前表线/解剖列车笔记第8课【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— 股四头肌之股直肌 腹直肌 踝带动髋运动 髋关节屈曲 相...
