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早餐米糊，中餐蔬菜加虾，晚餐蛋白粉，水果一个
今天读书20页：被讨厌的勇气
早餐：一碗糊糊 中餐：蔬菜，牛肉，鸡肉 晚餐：蔬菜 七分饱
正念：苗条，健康，有钱
苗条，美丽，健康，有钱
减重打卡第一天：早餐：一盘茭瓜，一个鸡蛋，一根胡萝卜，午餐：一根香蕉，一个橘子，一个无糖杂粮豆包。 体重：74kg
医疗做检查1000
看心理医生800，请吃饭800零食50
今天不吃猪牛羊驴肉，多吃蔬菜，多喝水，上午和下午和做一次八段锦。今天消费零元
今天去行政大厅办事，打车20元。
能做到以上四点，一定会健康长寿的，我努力！改变习惯，改变体质！记得要长时间坚持！
今天消费零元
周日晚上，老公说：赶紧睡觉了，明天周一了！我说，周一又怎样？我可不着急睡，我每天只需七点五十出门就可以呢！谁像你总是早早出门！说完这一句，我突然意识到什么，一股暖流涌...
不乱购物第十二天：0.9元买瓜子
今天汽车加油220元
周末，天黑，下着小雨，还是决定再回家看看妈妈，记挂着妈妈的指甲盖长了需要剪。感谢老公拉我回家，感谢大哥热情炒菜，酒足饭饱，给妈妈剪了指甲，感谢儿子东周末给我打电话，在回家的路...
今天消费零元。
今天腿疼去推拿拔罐240元。买盐块热敷6.9
今天消费0元，本周第一次无购物消费
中午买吃的：38元加14元
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