【自我观照】 蝴蝶拥抱法：深呼吸，双手交叉于胸前，左右手轻轻交换拍打，伴着我是自由的，我可以自由的流动的话语进行拍打，结束了做深呼吸。保持语气带着善意和爱，无论如何都包容自己...
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晚安😴日志第1️⃣0️⃣4️⃣3️⃣天
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《大学》学习第3️⃣4️⃣7️⃣天
《大学》诵读200遍有一个念头，想每天学习 《大学》内容，苟日新 · 日日新· 又日新· 每日做新民。 《大学》立命之本，值得我们一生品读，探索生活的意义所在，虽然人各有...
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《论语》学习第1️⃣2️⃣3️⃣7️⃣天
ps：每天不间断学习，一辈子不间断，那么我们就自然会得到人生的真正快乐与幸福。每日读论语，让我们每天都在圣人的大智慧中陶冶自己的身心，提升自己应对事情的能力，优化自己面对生活...
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《扫除道》践行第7️⃣1️⃣7️⃣天
扫除道清晨心语： 盖着杯盖的杯子 国民教育学者森信三先生留下了这样一句话。 “无论多么好的教导，如果对方不敞开心扉，也不可能传达。这就像往有杯盖的杯子上倒水一样，最重要的是拿...
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晚安😴日志第1️⃣0️⃣4️⃣2️⃣天
【自我观照】 蝴蝶拥抱法：深呼吸，双手交叉于胸前，左右手轻轻交换拍打，伴着我是自由的，我可以自由的流动的话语进行拍打，结束了做深呼吸。保持语气带着善意和爱，无论如何都包容自己...
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《大学》学习第3️⃣4️⃣6️⃣天
《大学》诵读200遍有一个念头，想每天学习 《大学》内容，苟日新 · 日日新· 又日新· 每日做新民。 《大学》立命之本，值得我们一生品读，探索生活的意义所在，虽然人各有...
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《论语》学习第1️⃣2️⃣3️⃣6️⃣天
ps：每天不间断学习，一辈子不间断，那么我们就自然会得到人生的真正快乐与幸福。每日读论语，让我们每天都在圣人的大智慧中陶冶自己的身心，提升自己应对事情的能力，优化自己面对生活...
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扫除道践行第7️⃣1️⃣6️⃣天
扫除道清晨心语： 良树细根 有句话，叫“根深叶茂”。意思就是根扎得深的树，叶子也会非常茂盛。树木如果不能深深地扎根于地，就不能长成参天大树。 教育和事业也是一样。只是做表面文...
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晚安😴日志第1️⃣0️⃣4️⃣1️⃣天
【自我观照】 蝴蝶拥抱法：深呼吸，双手交叉于胸前，左右手轻轻交换拍打，伴着我是自由的，我可以自由的流动的话语进行拍打，结束了做深呼吸。保持语气带着善意和爱，无论如何都包容自己...
个人介绍
素年锦程：执行自己的第一念头～然后持续下去～专注的去做～爱生活～爱大自然～爱画画～爱写字～爱读书～爱烹饪～馋嘴😋和言悦色中年女子～读书·运动·在变老的路上变美·变智慧 ·松弛·有力量的生活，用意识充满整个当下 用行动充满整个生活。幸福生活践行者～