过去一周放空，回想过去一周发生的经历，总体上来说心态平和多了，体现在睡眠质量提升，晚上十一点以后就能立刻进入睡眠模式，早睡早起，早七点就到楼下打八段锦，这是我坚持打八...
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个人介绍
当过兵的人看世界，连肌肉的酸胀都带着“不服输”的韧性；爱运动的人写生活，每笔都是“用脚步丈量日子”的热气腾腾。
我是岛三鸣，陪你在挥汗与喘息里，读懂自己的生命力。你的故事，也可以说给我听呀
我是岛三鸣，陪你在挥汗与喘息里，读懂自己的生命力。你的故事，也可以说给我听呀