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    一致性沟通

    今天和家人聊天,经历了两次一致性沟通,有意思。交流的时候内心没有太多的假设或者局限,发现说话的气息开始有堵塞时,感觉到对方有点激动,提高了音调,语速加快,进入了有抢着往下说那...

  • 读瑜伽经 第二节

    讲述了人无法进入三摩地障碍的原因,首要谈到的是无明,无明就是其他一切的温床,我慢,我执,嗔恨,贪生,于何人,或何种状态呈现。 内心强烈赞赏无明是把无常,不净,痛苦,和非我认作...

  • 读化性谈五十五 三命

    今天翻起了以前群里的一位老师的音频,内心感觉纯净,天使,真正支持,听了一段有关臣服意志相关的音频,感受到内在一闪而过的声音,过去的自己其实就是大部分活在阴命中,生别人气,怒,...

  • 记录一种头脑状态

    很感谢在觉知路上的这个场和这些群友们,打开了我人生中另一个世界和另一扇门,我发誓我要和他们一起成长!过去的自己活在很多念头和头脑间的,经常向外看,向外求救,活在自己受害者,弱...