独处于我来说是极其困难的一件事。 我无法忍受单独与自己待在一起，无法忍受一天都不出门、一天都没人和我说话。是的，没错，我用的“忍受”这个词。 以前常常自嘲“我命里缺人”，我极...
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伊莲2022成就事件一：学会独处，并享受独处
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《元气复活》：喘不过气来的生活压力，如何重新赋能？你还在为整天烦躁，易怒，心神不宁对身心造成伤害而焦虑吗？ 你还在为学习了很多减压的方法，却发现没有任何效果而烦恼吗？ 你还在为被迫躺平，佛系在生活的重压下，而想放弃人生希望吗...
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生活状态取决于自身能量的高低中医讲到：“身壮为健，心怡为康”，所以健康包含身体和心理两方面。 我们很多人应该都有过这样的感受，身体很健康，但精神并不好。也有经过高强度的体力劳动后，依然神采奕奕、精神饱满...
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