随着情绪智力的提升，我们能够将自己从令人疲惫不堪的“一定要开心”的压力中解救出来，不再一直督促自己在生活中提升兴致。 请不要把这理解为反欢乐文化。拥有天然的欢笑和快乐是一种祝...
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《不原谅也没关系》书摘03
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《不原谅也没关系》书摘02
诱发CPTSD的家庭中的4F反应类型 通常来说，自恋型或边缘型人格的父母会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。指定替罪羊的过程便是霸凌者通过攻击弱者，从而卸除和外化自身的痛苦、...
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《不原谅也没关系》书摘01
创伤后应激障碍(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)：创伤后应激障碍是一种暴露于单个或一系列极端威胁或恐怖的事件后可能发生的障碍。表现为...
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《探索情绪痛苦》书摘01
“情绪”几乎已经成为“不成熟”的代名词，在人与人之间的沟通中，一句“不要有情绪”瞬间让沟通双方拉开了距离。但是，情绪是人的本能，它能告诉我们需要所在、危险所在、痛苦所在……那...
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转)《投射性认同所创造的第三方主体》
在投射性认同的人际过程中，接受者的主体性以及把作为一个主体被体验的客体性被颠覆，可以用这样的言语表达；“你是我，以至于我必须通过利用你，通过你来体验我自己不能体验的东西；你不...
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补录:却发现最沉重的负担正是你自己。”）。不过，人们如果可以把自己和无意识内容区别开来，就有可能不必再忍受自己！内倾者在自己的内在发现了无意识内容，外倾者则发现无意识内容被投射在人的客体上。无意识内容在这两种情况下，都会产生使人迷惑的幻想，而且这种幻想还会把我们本身以及我们的人际关系进一步扭曲并虚假化。由此可见，个体化对某些人是不可缺少的。个体化不仅在心理治疗方面不可或缺，而且是最高的典范，总之，它是一个关联到最佳治疗的观念。
《自我与无意识》书摘04
然而，集体无意识的作用却不只出现在个体与家人，或与其他社群团体之间那种或多或少具有个人性质的关系里，它还出现在个体与社会的关系里，尤其出现在人类的社会。无意识反应所引发的状况...
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《自我与无意识》书摘04
然而，集体无意识的作用却不只出现在个体与家人，或与其他社群团体之间那种或多或少具有个人性质的关系里，它还出现在个体与社会的关系里，尤其出现在人类的社会。无意识反应所引发的状况...