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为什么有人越活越通透？原来活在热爱里，从不怕 “没结果”，从不怕“不自由”，也从不怕焦虑和迷茫。今天看到一个视频，讲的是“三百年来第一全才” 赵元任，精通数十种语言、玩转音韵学与音乐。看的时候一直在想他为什么这么厉害。 视频的最后解密了，赵...
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“他越骂我，我越想摆烂”：为什么被否定后，我们反而不想改变？
“你就不能上进点吗？” “这点事都做不好，以后能有什么出息？” 这些话是不是很熟悉？ 就像《蛤蟆先生去看心理医生》里，獾带着河鼠和鼹鼠闯进蛤蟆庄...
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时间管理的本质，其实是精力管理：我是如何每天保持精力充沛的（附6个具体方法）
最近这几天，我接了好几个咨询，都是来咨询我时间管理内容的。 经过交流后，我发现很多朋友之所以焦虑烦躁，是因为明明自己有要做的事情，但是每天被琐事...
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整天忙碌疲惫不堪？时间管理已经out了！试试精力管理！不懂精力管理的人，正在提前透支人生！
忙碌一天，晚上回家后，一家人围坐却各自刷手机，不是不想聊天，只是白天耗尽了力气，现在连开口都觉得太累了。 我们总想过好每一天，但是却日复一日地重...
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中年人想做成事，不是做时间管理，而是精力管理！必须做好这3件事！
人到中年，明显感觉到精力不足。 之所以说在职场上35岁是个门槛，很大一个原因是35岁，精力拼不过年轻人啊。 熬夜熬不起，喝酒喝不过…… 站在健康...
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活在热爱里，才是一切情绪的解药！从内耗到定位，找到你的热情与优势，走出迷茫困局。学得越多， 反而越像别人的工具人。 朋友跟我讲最近的情况，她说昨天晚上快11点了，她还在办公室加班，只是为了改一份报告，第二天就要交稿，但这已经...
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《蛤蟆先生去看心理医生》：做到这3点，摆脱情绪内耗、焦虑，成为高能量的人！
深夜刷着手机却感到莫名空虚，工作压力大到想逃离，人际关系中的小事让你焦虑不已？就像《蛤蟆先生去看心理医生》中那个陷入抑郁的蛤蟆先生，原本热情时尚...
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真正的高效与时间无关。与其管理时间，不如管理精力！
晚上10点40分，突然发现总结还没写，手头上的事还好几件没完成，回忆这一天，时间都去哪了。 这一天虽然也做了几件事，但是花的时间比预期多很多。 ...
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1000多天自律打卡：原来一个人每天可以做这么多事啊！我今天翻看了一下以前的笔记，不看不知道，一看吓一跳。 原来我从2022年1月7日就开始了自律打卡，每天完成一定的任务，就这样，到了今天，仍在继续...