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  • #厨房是最好的药房#1

    很多人气血不足,特别是产后女性和中年女性,食物是最好的补血良方。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了很多具有补血功效的食物。 如芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、菠菜...

  • 做一名长期主义者

    今天一看日历,3月倒数第3天。又即将悄无声息的过完,2020年的四分之一即将成为过去。 悄悄翻开2020年写在记事本里的FLAG:“带领更多的人变瘦变美变有钱。有点小慌的,因...

  • 知道很多道理的你

    知道而做不到的原因: 1.是因为你总是在暗示自己做不到; 2.是因为你想得太多而无法聚焦; 3.是因为你没有危机意识; 4.是因为你的内心并不认可你所做的事。 所以,你知道很...

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    如何高效读懂一本书读后感

    秋叶大叔,是我最近很喜欢的一位知识网红,前段时间他推出了这本书,我看到后就买下来。这几天断断续续的读,感觉非常棒。在这本书的序篇里,大叔就4个问题做出回答,让人看了欲罢不能:...