我逃避的方式是什么了？ 抽烟 看板 翻网页 查邮件
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2019-01-05 - 草稿批评 来自外界的批评，批评我话没说合适，批评我没带好孩子，批评我和张某人接触了， 批评我 都是我自己的声音在作怪，外面没有别人，只有自己。 恐惧 恐惧老婆发脾气了。实际上现在...
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陈羽凡出事后你才知道白百何受了多大的委屈一、成长的故事，有些可以讲述，有些却无从说起 11月26号，网上便爆出“陈羽凡吸毒被抓”的新闻，让全国吃瓜群众震惊。因为大家完全没有想到羽凡会吸毒，早在2011年他就公开表示...
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听张的话，啥都干，就是希望被认同，我们是一起的，给我帮忙，给我评奖，等。现在我放弃了，我自己可以做到所有，我不想让我难受，蒙受那么大的损失！
被魏认同，还不是寄希望于他，出事被帮忙，评奖被认同，能有机会升职称。
我如果材料够，会升的，不需要他，有他，我材料不够，也升不了职称
我期望李爸爸的认同，是为了脱卸责任，那事与我没有关系，我是负责任的，现在，本身就是没有关系的，上学时你们的选择，不朽要学也是你们的选择，我只是看，只是陪伴，当然好的帮助是要有的。不被认同，活出自己
被认同，就有归属感，就幸福了！ 我按照他人的模式做了，他人还是不幸福，这是模式。 小时候，按照父母的模式做了，父母也没有幸福。
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练习——释放渴望被认同
释放语句：
1.释放渴望被认同的能量
2.释放委屈的能量
3.释放辛酸的能量
4. 释放渴望被爱的能量
静心——渴望被看见
当渴望被看见、被接纳，我们会想寻求认同。父母看到小孩第一次学会走路或有好的表现就会说：「哇，好棒！」那时候我们就会觉得很开心。其实我们到现在还是这样。我们可以去注意一下，自己用哪些方式跟模式在渴望被看见。
有时候跟人争执的过程，你听我的，我听你的，一来一往之间，如果对方听我的，就会觉得被接纳，其实，背后也是想要得到认同。
我们终其一生，处心积虑都在寻求认同，寻求的模式或方式非常多，但是根源可以说就是「自我保护」。试着静下心来想一想，我们所要保护的究竟是什么？不被认同，活出自己
被认同，就有归属感，就幸福了！ 我按照他人的模式做了，他人还是不幸福，这是模式。 小时候，按照父母的模式做了，父母也没有幸福。
