欲成非凡执行力,必每日炼勤劳力。 我们的一日的安排可以如下: 临睡前,将自己挂心或者使自己心烦的事记录下来,可作为明日的计划。同时,写完之后更容易入睡,睡觉后,充足的睡眠更容...
欲成非凡执行力,必每日炼勤劳力。 我们的一日的安排可以如下: 临睡前,将自己挂心或者使自己心烦的事记录下来,可作为明日的计划。同时,写完之后更容易入睡,睡觉后,充足的睡眠更容...
《掌控习惯》介绍了一种培养习惯的方法,每天花两分钟来做此事。 有读者用这种策略减肥,最终减去100多磅。 一开始,他每天去健身房,锻炼5分钟之内。时间一到就走,过了几星期后,...