晞允

这个春天，感觉身体很糟糕，心情也很糟糕，似乎整个人都快要死了似的。昨天睡了很多个小时，醒来居然还是有气无力，晚饭后去打气排球，顿时觉得恢复了往日的活力，运动可以使我活力四射，...

晞允

明天就是双“十一”，女儿满怀希望地叫她爹帮清购物车，然而她不敢当面问老爸，而是在花鸡蛋群里很委婉调皮地呼唤：“”老板们好！明天就是双“十一”了，哪位幸运的小朋友帮清下购物车？...

晞允

秋高气爽的周末，阿莲请我们去凤凰河泡温泉，在一个美丽的小汤院，四个女人泡完温泉凹造型[偷笑][偷笑]，拍完照片反复欣赏，越看越喜欢，觉得自己还真的挺上相，女人的快乐和自信女人...

晞允

学习与成长 ————辛洁萍 爱自己的真相 爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的...

晞允

今天立冬，天气微凉，我终于可以穿上生日时给自己买的新衣服，浅棕色格子小西装和黑色小喇叭裤，有点小时尚的职业装哦！感觉挺愉悦和自信。穿新衣服取悦自己是我一直以来的习惯。很多年来...

晞允

中山雾断风，风泣怒及松；松舞风狂笑，笑语遍林中。

晞允

我是一个爱别人比爱自己多的人，所以有时活得很累，也很容易受伤，因为我也期待能得到同样的回报，如果我得不到相应的回报，我就会很失望，受伤和难过，我的情绪很容易被他人他物牵住和影...

晞允

自从学会了真正爱自己，每天中的每分每秒都异常珍贵。认真专注于每一个当下，无论是给学生上课，还是看书、学习、做家务、看美景、赏美食，还有陪老公和孩子，哪怕是一个人发呆发愣的时候...

晞允

每天都很忙，周末也各种忙，跳禅舞、读书、打球、看电影，陪孩子聊天。最滋养的就是跳禅舞和读书，潘麟导师开示说：禅修其实是思维修：即将错误的思维修正。打坐禅修是属于静态的禅修，禅...

晞允

忙碌了一星期，每天对宝贝女儿的思念和牵挂不断。周末回到家，迎面就是女儿的拥抱，感觉幸福而温暖，一星期的疲惫荡然无存。应孩子的要求，去东郡吃日本料理，我们愉快地品尝精致考究的日...

晞允

大清早起床，梳洗打扮准备出门上课，LG很认真地帮我整理风衣背后的蝴蝶结，说打歪了不好看，我瞬间感受到这份关心和温暖，下到楼底，发现忘了带水杯，他二话不说又跑上楼帮我拿……当你...

晞允

谢谢杨老师鼓励

原来生活可以这么美

今天阳光很明媚，上了六节课之后在校园里随意走走，科教楼东边人工湖畔的的使君子没有那么旺盛了，但悠香依旧。 下班后，LG应酬去了，我到菜市买了张本土新餐桌，一个人煮了两朵西兰花...

晞允

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晞允

前两天，杨老师教我如何跟自己和谐相处并好好爱自己，这几天反复练习：闭上眼睛，觉知——观照——接纳——拥抱内心不良的感觉和情绪，拥抱内在的自己，和内在的自己对话，感觉好奇妙，不...