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任何造成你反应过度或不足的事情都可能控制住你，事情往往如此。 任何没有找到应有的位置和恰当的存在方式的事物，都会盘踞在我们的脑海中，成为悬而未决的问题。 最重要的技巧，把一切...

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压力源于该做而未做，且还不知道如何去做的事。因此要保证任务的可及性和可控性，就要做到：1、把长长的任务列表交给更可靠的载体从而解放原本被占用过多的大脑内存，减少焦虑抵触，避免...

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2018年8月25日+亚纳+《搞定》+100天阅读写作自律计划 空手道中用“心如止水”来形容一切就绪的状态。想象把一粒石子投入沉寂无声的池塘中，池塘中的水会有何反应呢？答案是...

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2018年8月24日+亚纳+《搞定》+100天阅读写作自律计划 这本书刚开始要看的时候就想为了提高工作效率，看到第六章能弄明白了平时怎么打扫卫生能提高效率了。 第一部分（第一...

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晚上好^^ 第2章 掌控生活：横向管理工作流程的5个步骤 这章节简单的介绍了一下熟练掌握工作流程管理的5个阶段的重要性。在生活和工作大背景下，大多数人都在管理工作过程中效率低...

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晚上好^^ 高效工作对任何人来说都是非常有价值的。目前从事的工作，重要的，喜欢的，有用的；也可能情况相好相反，我们还是要面对它，并尽力完成它。在前一种情况下，我们会希望所投入...

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GTD只是讲授了一个方法，而下面的AIC图其实是给GTD配上了工具， 这样，就不会限于纸上谈兵，而是可以拿起来就用了。 最后的GTD就是“随时记录，汇总整理；一点录入，多点共...

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晚上好^^ 为了提高效率，今天开始选择看《搞定》这本书。 高效工作对任何人来说都是非常有价值的。目前从事的工作，重要的，喜欢的，有用的；也可能情况相好相反，我们还是要面对它，...

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看完一个故事，故事最后，竟然看的有点红眼睛。都是普通人，都在俗世里挣扎生活，悲伤与希望，都是一缕光，告别过去，但其实过去也根本不用告别，它走着走着就过去了，生命一直都没想的那...

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王莺莺是刘十三的外婆，是一个泼辣的老太婆，小卖部就是她的，她是世界上最疼刘十三的人，有故人的地方才叫故乡。 生命是一场迎来送往的陪伴，王莺莺虽然对刘十三各种“暴力语言，”经常...

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我想刘十三也是幸运的，不仅有一个非常疼他的外婆，还有一个从小就喜欢他的女孩子程霜，后来在刘十三失恋时再次相遇，带他去了前任所在的城市，并见到了前任，也让刘十三鼓足气了结此事。...

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晚上好^^ 今天看到了成年后得刘十三，因为情场受挫，职场碰壁，大学时最好的朋友智哥也要离他而去。刘十三终于崩溃了。醉酒后半梦半醒的刘十三，再次醒来已是在云边镇的家中，旁边站着...

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晚上好^^ 有个宝宝强烈推荐下今天开始看的。 这本书《云边有个小卖部》的作者是张嘉佳，是80后，文笔确实很有意思，符合我们平时交流的逻辑。 前半部分写的是主人公刘十三从小到上...

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1.逻辑思维能力决定了一个人看待世界的角度，你如何看待世界，世界就如何看待你。 2.我们需要换位思考的原因在于，希望我们能摆脱以自我为中心的局限性的思维模式，培养同理心和批判...

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晚上好^^ 今天分享的是逆商：真正打败你的是畏难情绪 大家经常说情商和逆商，尤其是逆商对我们有多重要？跟大家分享一下。 人们身处逆境时的反应状态，或者说面对挫折和摆脱困难的能...

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晚上好^^ 今天开始挑战100天了✌️ 今天分享的是思维管理当中印象比较深刻的罗森塔尔效应-人人都是优等生。 在心理学中有个经典案例-罗森塔尔效应，说明了正向激励思维的惊人作...

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晚上好^^ 今天分享的是第二章认知管理的第五部分知识的人格属性：为什么要知识创新 打卡21天阅读写作自律计划群的第21天了，刚开始加入就是好奇心，群规则简单粗暴-交46元押金...

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晚上好^^ 因为互联网的急速发展，很多人觉得机会没有抓住好，遇到好的平台傻子都能成功。但其实，真正的好运气源于自身的准备。根据确立的目标，做好计划，并通过一步又一步的努力去实...

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晚上好^^ 今天把第一章节整理完^^ 精力管理包括目标建立，目标分解，目标实现，时间投资，时间评估，效率觉醒，效率环境以及效率提升。 每个课题有2～3个方法来说明，而且举的例...

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晚上好^^ 今天分享的是精力管理的目标分解。 如果想要一个目标具有可操作性，就必须将其分解成一个个能够执行的任务。 目标分解有三个方法：第一，分子分解法。第二，重要性法则。第...