22、后弯使人开放。 后弯体式可以拉伸弯曲我们的整根脊椎，开阔胸腔，整个人不显得狭隘，同时它也是调整腰直者非常好的体势，当然前提是你得做得对。 我会和瑜伽老师们聊天，奇怪的是...
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最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（后弯篇） -
致即将开启的快乐的四十岁人生
近日从朋友圈得知，杨老师正在清华进修！我们在朋友圈相互问候，并表达了我敬佩的心情，这位已经退休了的六十岁的女士（实在不能用老太太来形容她）高兴的表示，学习是件快乐的事...
