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坚持，放下。 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。暴雨终会过去，寒冰终将会被融化，阳光总会来临。 相信相信的力量，给孩子无条件的爱与接纳，孩子最无助的时候是最需要父母的时候！

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今天大约练听了很多生命故事，想到自己的儿子，儿子在挺不客易的情况下仍然坚持学习，即使儿子迈不出去，也不责怪儿子，保持内心的平静，只求儿子健康快乐！

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每个人都是解决问题的专家，只不过有时不愿意去面对，通过自己的叙述，更加清晰明了家庭里真正需要修练的是妈妈，妈妈情绪平和有多可贵。 儿子这两天焦躁不安，内心里更多的是对上学...

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今天上午集体大约练《无题》是和大儿子一起听的，当大儿子听了那么多的生命故事，忽然觉得自己的状态还是挺好的，忽然间觉得自己还是挺幸福的，我给儿子说你们是上天派来的天使，爸爸...

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大约练:与孩子斗，其乐无穷 学会软化语言，学会智慧地与孩子斗，与学生斗。所谓斗，还是观点不一致，学会共情理解孩子。 颜如晶曾在《奇葩说》上说：“孩子的人生是一部连续剧...

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秘密就是不为人知的事情。秘密是分等级的:绝密，就是绝对不能告诉你的；机密是可知道的范围很小。秘密就是一般级别的。我的秘密有多少？随着年龄的增长，秘密会越来越少，会越来越...

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越是不可爱的孩子越需要父母更多的关爱，想想孩子真的不容易，也想得到老师、同学、父母的赏识。问题是成长的契机，是成长的邀请。妈妈的情绪是家庭的灵魂，稳定情绪，培养积极情绪。

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越是不可爱的孩子越需要爱。孩子之间之所以抢，抢东西，抢着搬凳子，抢着开门，实际上是想得到父母更多的关注和关爱。软化语言，温柔坚持。买零食之前先说好，买的品种越多，大家分享吃到...

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遇到这么多孩子出现厌学，回不到学校的状况，家长真的很重要，田姑娘的妈妈出去打工太早，孩子缺少妈妈的呵护，爸爸不能真正地陪伴女儿。万姑娘的妈妈对孩子过分关注，对孩子的爱密不...

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稳住自己，肯定自己，看到儿子做到的，儿子已经迈出一大步，从期中考试前的焦虑烦躁，担心父母只关注分数，不关注孩子，勇敢地参加考试。 爱孩子先爱孩子的情绪，好情绪，坏情绪...

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1.坚持写分享，写给自己。 2.家庭里妈妈的情绪很重要，稳住自己，家就稳住了，这两天儿子考试，考前紧张，一直被分数困扰，考中烦躁，考后焦虑，情绪低落，但爸爸妈妈是稳定...

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小改变大效应 今天想着无论如何要多学习，参加了集体大约练，聚焦一小步，减肥改定目标，初衷是想要健康的身体，每天一杯水。孩子的学习定一个小目标，每天晚饭后三十分钟，对孩子放下期...

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上一次约练老师布置任务多观察孩子做得到的，这一次给老师汇报梳理中，孩子进步非常大，主动听课，积极做作业，关心妈妈，今天老师又布置任务接下来的一周怎么聚焦一小步，关注现在，...

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就像咨询师一样稳稳地紧贴着，让我感受到了温暖和力量，向老师们学习，妈妈稳定的情绪对孩子很重要，妈妈对孩子过高的期待就是对孩子过高的压力，妈妈真心真诚地陪伴孩子，孩子才能感...

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只要不是更糟，就坚持下去。和几位老师约练，老师稳稳地陪伴，稳稳地剖析，用心地发现生活中一个又一个细节，关注生活中的点点滴滴，老师们积极地学习，越优秀越谦卑。 关注什么...

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面对考试，孩子是有压力的，每个抱怨的背后都有一个正面的期待，孩子也想考出好成绩，孩子也想成为父母的骄傲，孩子在当下也尽了全力，相信孩子，相信相信的力量，降低期待，昨天孩子...

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重温焦点五聚焦，聚焦正向面，才能真正接纳孩子，每天用笔记下来孩子的正向，今天孩子认真地听课，写作业，尤其是今天作业很早就做完了，从昨天作业多的坏情绪中自己调整过来，没有继...

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重温焦点的学习，聚焦一小步，提升孩子的学习愉悦感，平衡好学习和游戏。真正地关心孩子帮助孩子，孩子能感应到的。相信相信的力量，关注孩子的正向，一点一点的实实在在的努力，无效...