杂谈腹肌 轮到大家喜闻乐见的腹肌了。 很多人说衡量一个人的身材好不好，就是看他有没有腹肌。 这句话也有一定道理，但若你说一个很瘦的人，他天生也有腹肌，那你能说他身材好么。 所...
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健身两年经验（四十六） 腹部训练篇 -
你是如何毁掉生活中的情趣的
如果你愿意观察，你会发现我们身边会有这样一类人，他们喜欢将所有生活中出现的人，发生的事按照自己的评判标准去做评价、判断，然后迅速得出结论——支持或者反对，赞美或者鄙夷，有趣的...
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直接影响发展的八个技能（父母必读）
为了理解发展的意义，我们必须明白导致发展变化的两个重要过程：成熟和学习。即影响我们发展的两个重要因素基因遗传和模因遗传。 一个是成熟，指个体按照遗传基因（基因是怀孕时父母传递...
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你才20多岁，为什么总怕来不及【一】 前一段时间，有个94年的学妹给我打电话。她说，她很迷茫，很害怕。她说没想到一转身就大三了，很快就要大四了，感觉好像随时要毕业的样子。可是她回头去看过去的三年时光，她都...
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什么是「富人思维」？
我个人觉得应该是开放式的思维方式能大大提高幸福指数，无论是从物质生活上，还是精神生活上。还有就是要有学习型的思维，当你的知识够丰富，你又能理性思考，其实就差不多了。我8月看了...
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自控是与自己的和解，而不是和自己的战争|《自控力》前言 自控力不是和自己的战争，而是与自己的和解，需要真正的认识自我和关心自我。自控不是等待一个理想自我出现拯救一切，而是在获得成就感和被挫败的时候都不忘记自己的目标。 01 ...
