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    阿贞工坊 | 办法总比困难多

    1. 只想缓解当下的不适,让生活发生相对较小的变化,那么专注于我们自己目前的态度和行为、思考方式即可。若要获得实质性的生活变化,还是要改变认知,进行思维的转换。 2. 相互的...