看我每天4点早起，网友问我最多的问题是：“你每天4点早起很痛苦吧？你是怎样做到的？”其实我想说：“对现在的我来说，4点早起不是一种坚持，是一种享受。”！ 也许...
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4点早起从痛苦变享受的唯一法宝 -
打破舒适区，从“我不能”到“试试看”！一个人对自己最大的折磨是什么？是不甘于平庸却又不付诸行动，让自己的上进心天天折磨自己！ 实不相瞒，原来的我就是这样一个喜欢这样“折磨自己”的怪人。内心里觉得自己是个干大事的人...
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厉害的人，已经把坚持当做了一种习惯！一直以来都想养成每日复盘的习惯，因为复盘是一个人持续成长的秘密武器，实现自己“今天比昨天厉害，明天比今天厉害”最有效的方法，于是有一天开始在微X朋友圈开启了一个“格拉的...
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我是如何做每天只睡5个小时，依旧精力充沛的？前些年，王健林的一张作息时间表刷爆网络，他4点起床，24个小时内飞到2个国家，3个城市，飞了6000多公里，签约500亿合同，一直忙到晚上7:30又回到公司继续加班，看...
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用得什么打卡软件呀
周末，不要疯狂，要4点早起！
今天是2021年5月22日，一个普通的周六，也是我坚持凌晨4点早起的第155天！ 从开始早起后，我才真正地意识到早起和不早起的人生，真的有很大的不同！原来当“夜猫子”的我急盼...
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坚持每天读书&讲书，我蜕变成别人眼里的女神
你发现没？当你忙于工作读书学习时，日子过得特别快、特别充实。 比如我，这段时间，通过参加格格的读书营和讲书营，挑战自己，打破不可能，成为了许多小伙伴眼中的女神~ 先说读书~ ...
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读1000本书后，生活发生了什么变化？
转眼从2009年到现在，我竟然不知不觉读了1000本书。 遥想2008年，我还是新东方的一名普通员工，当初，我在俞敏洪老师的影响下开始立志多读书。 这些年，因为读书，我这样的...
