导语： 家人们，元气满满的一天开始咯！你每天平均的微信步数有多少？大家一起在群里投个票：1000步以内扣1，6000步以内扣2，6000步以上扣...

血管遍布全身，其中有两个“事故高发地带”：心脏和大脑。一旦心脑血管堵塞，就像悄悄在血管里埋下“炸弹”，常常“非死即残”。这节课让我们一起来做血管...

大家有没有发现，老一辈人到了60岁还腿脚利索，跳跳广场舞、爬山登高不在话下。可是，现在身边才20多岁的人就开始隔三差五要去按摩理疗，这疼那酸的。...

为什么别人喝姜茶养生，你喝却上火？原来错在没搞懂“体质” 身边是不是总有这样的事：闺蜜天天喝生姜红枣茶，气血越来越好；你跟着喝，却口干咽痛、上火...

一：测一测，你的肝脏健康吗？ 家人们早上好！都说肝像老黄牛，只干活不说话，但它闹情绪的时候也会表达，肝损害都有哪些早期预警信号呢？快来测一测吧~...

50-60 岁是人体骨骼健康的关键转折点。50 岁后，我们会面临无声的骨量流失，每 3 个人里就有1 个骨量不达标。更吓人的是，其中 80% 以...