杨蓉Dorothy

在上篇文章《骨盆正位再拉伸，弓步压腿不简单》中，提到在弓步压腿的过程中，左右臀部（髋部）高度上要对齐，为什么这么强调这点呢？是因为骨盆位于人体正中，连接着上半身和下半身，有着...