寒冬深夜，张明又看见了那盏灯。小区对面那栋楼的十七层，靠右的窗户，总是亮到很晚。雪花在窗外交错飘着，窗玻璃蒙着层薄薄的白雾。不知道那户人家住着谁...

零门槛的付出，往往只会迎来贬值的目光，哪怕是你的真诚。 我们总被教导大度是一种教养，助人不必计较得失。可生活却常常向我们揭示另一种真相：人们总是...

你有没有发现，现在身边越来越多的朋友，好像都不怎么爱走亲戚了？ 我同事前几天就说，过年只打算去几家关系特别近的，其他的一律不打算跑了。还有个朋友...

“异地同城”，顾名思义，就是虽然两人生活在同一座城市，却因工作地点、通勤距离、家庭安排等原因，无法日日共处一屋之下。明明同在一城，却似隔了半座城...

最近看到“零负债人群”这个词，觉得很新鲜，便留意了下。 所谓“零负债”，并不是说没钱没资产，而是没有房贷、车贷、网贷这些包袱，信用卡、花呗也只当...

第一节：早起 - 无闹钟、不参团、不打卡 核心理念 早起不是目的，而是手段：为了获取高质量的心流时间和生活的主动权 抛弃形式主义：无闹钟、不参团...

核心主题：情绪是多角度看问题的智慧 第一节：心智带宽——唯有富足，方能解忧 核心观点： 心智带宽是指个体在特定时间内处理信息的心理容量和认知资源...

本章核心：世界是“做”出来的，不是“想”出来的 本章构建了一个完整的行动闭环：从“想清楚”（清晰力），到“敢开始”（傻瓜心态），再到“能持续”（...

第四节：体系——建立个人认知体系，其实很简单 核心观点：真正的学习不是知识的搬运，而是认知的构建。学习的目的是“为我所用”，而不是“知识收集”。...