愤怒是能够让生命的能量流动的情绪，是一种高能量的，是流动的，一直在试图寻找释放出口的，所以你才会觉得你根本控制不了，因为愤怒本身就是流动的。它是指向外界的人和事，总是试图用愤...
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愤怒的解读与疗愈
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情绪、情感与观念的关系
情绪是一种能量，就如汽车里的油，产生行为的是情绪驱动，情绪能雕刻出情感。情绪能够让我产生情感，情感由内在的价值观呈现的。 案例:如叔叔家每次给一个糖，每次去都有糖，给我一个好...
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情绪的反应系统
人只要活着就有情绪，看见情绪是整理情绪的第一步。 情绪从哪里来的，情绪时对外界刺激的的一种反应，外界的事件或者一个物体，此刻让我有一个什么样的感受。 比如在冬天从冰箱冷藏区拿...
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情绪的认知核心
如果你是一间屋子，情绪就是这间屋子里的物品， 我们要整理它们，我们要先看见它，拿过来观察它，那这件屋子里有些什么情绪呢！整理的第一步是看见，屋子里有什么东西，无论是捡回来的吗...