反省最近的家庭生活中的事情，自己有进步了，同时还有更多的进步空间。思考其中的原因，意识到自习的固定化模式在自动驾驶了，心性上没纠正过来。 与爱人...

2026年做率先付出的人。 我率先付出，不是因为你好，而是因为我自己好，我要率先付出。 我率先付出，同时不要求你回报我好。

最近组织家长给老师们买礼物，因为卖家那边每件礼品增加了几元钱，心念是能不能安装原价啊。 看到自己不够大气。格局小，心眼小，成不了事。看到自己的这...

我在家给儿子找一本语文书，找了一个多小时没找到。晚上儿子回来后说他记得借给他的玩伴了，然后我让老公联系玩伴爸爸，玩伴回复说已经还回来了。此时我心...

几年以前就发现我家族中的人习惯挑剔，那时很少看到自己身上有这样的模式。现在能看到自己对爱人和孩子的挑剔，也能感受到对自己的苛责。 觉察到我对家人...

周日中午我爱人去接孩子，遇见小宋同学的妈妈端着电锅，他爸爸端着一大托盘饺子从车上下来去辅导班。餐桌上爱人说这事，孩子问为什么？爸爸说：人家家长会...

夏天的时候读《毛泽东青年时代的故事》，那里面有段话我吸引我的注意：他平时走路总是昂首阔步，从不急促仓皇；在听别人讲话的时候，他总是先听别人把话讲...

最近孩子的学校共读《敢于放手的养育》这本书。书中很多观点更新了我的认知。 我们与孩子同时走在一条成长的路上，只是阶段不同而已。而我们不经过系统学...

最近两个周有入睡困难和夜里醒来会醒一会儿的现象，开始有点在意，昨天忽然想到这可能缘于我最近在共度一本书《敢于放手的养育》，理解和交流书中的内容，...