礼盒装了10条小黄花鱼，收拾起来轻松高效，简单的腌制后，在平底锅里加适量的油，撒上一些花椒粒，开始煎。十条小鱼，煎起来也方便，一锅正好。这次煎鱼...

五蕴中的受蕴与想蕴。受蕴：受就是内心的情绪感受，苦的或乐的。想蕴：我理解的是你依据你自己拥有的产生的想法。转换在受想之间切入是关键。 举例：老公...

昨天将生命中的三个事件联系起来发现了自己的一个秉性，管不住自己的嘴。第一件事是很小的时候，有人问我，我就将小叔把大队的车胎偷偷拿回家说了出来；第...

反省最近的家庭生活中的事情，自己有进步了，同时还有更多的进步空间。思考其中的原因，意识到自习的固定化模式在自动驾驶了，心性上没纠正过来。 与爱人...

2026年做率先付出的人。 我率先付出，不是因为你好，而是因为我自己好，我要率先付出。 我率先付出，同时不要求你回报我好。

最近组织家长给老师们买礼物，因为卖家那边每件礼品增加了几元钱，心念是能不能安装原价啊。 看到自己不够大气。格局小，心眼小，成不了事。看到自己的这...

我在家给儿子找一本语文书，找了一个多小时没找到。晚上儿子回来后说他记得借给他的玩伴了，然后我让老公联系玩伴爸爸，玩伴回复说已经还回来了。此时我心...

几年以前就发现我家族中的人习惯挑剔，那时很少看到自己身上有这样的模式。现在能看到自己对爱人和孩子的挑剔，也能感受到对自己的苛责。 觉察到我对家人...