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网上买东西，我习惯搜索同款的低价格。价格差得很多的时候，我会怀疑是不是假货。这些年就在纠结中买了很多东西。 有一天买一个本不贵的小物件，发现还有更低的价格，我某一刻想到了，我...

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以前提起鬼，我怕得不行：身体几乎僵住，屏住呼吸，不敢出气，哈哈，想象力丰富也有弊端。 最近在觉察自己的行为时，觉得自己状态好的时候是个好人，状态不好的时候就像鬼一样，让别人厌...

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昨天街道临时通知去RS开会，考虑下午回来没有合适时间的交通工具，决定爱人开车送我去。到达会议现场后，发现有两位同城的女同行，以前开会偶尔会遇到。这次她们是做高铁来的，回去要搭...

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今天打车去高铁站，先用高德选择了经济型，且把价格高的取消了，等了几分钟，就一直没有接单成功。 母亲有些着急，怕我耽误行程，我心里也有点急了，就转在花小猪上打车，依然选择经济型...

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妹妹开车我们去小区北门取我的快递，该到了拐弯的时候她直行，当然需要掉头，然后问我你不是说小区东门吗？我的火一下就来了，我从未提起过东门。 我边觉察自己的情绪边闭嘴了。她还安慰...

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回想这些年养育儿子的历程，一是没立住规矩，二是没有注重品行教育，放养多了。如今孩子青春期逆反，作为父母上火，孩子的心里也很挣扎。 从根本上，我跟孩子都想要他的人生更好，只是我...

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最近在觉察反省中看见了更多真实的自己，看见自己的自私，伪善，嫉妒，贪婪，虚伪。看见自己的这些，也看到了别人的善良，友爱，奉献。 一直以来都活在自我的想象中，认为自己是非常善良...

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下午听见楼前的水池那边传来舀水的声音，看到是小区里那个租车库办公的男人，他打水冲厕所。心里顿时评判：他就一天盯着打水，不剩点给别人吗？贪心的人啊。 后面我下楼去车库，碰见他锁...

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有一段时间了，觉察到自己对物、财的贪婪执着。还未属于自己的就想要，自己的不舍得给予出去。 买东西时，多数会比较价格，也有贪便宜的心理。网上买的物件，不合适的，直接退货。网上购...

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情绪是能量的一种形式，有形物质是能量的形式，无形的能量更是充斥在我们的生命空间内。 既然是能量，那就需要流动。老话讲：流水不腐，户枢不蠹。不流动的不符合宇宙法则。 于个人，不...

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过年期间与朋友一家出行，买的小吃我就让闺女跟朋友家的孩子一起分享。有一次晚上去逛夜市买了三串牛羊肉串，两家人都在跟前，我给了闺女一串，她去跟朋友家的女儿分享了，给完儿子一串，...

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礼盒装了10条小黄花鱼，收拾起来轻松高效，简单的腌制后，在平底锅里加适量的油，撒上一些花椒粒，开始煎。十条小鱼，煎起来也方便，一锅正好。这次煎鱼第一次翻鱼的时间比以前长很多，...

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五蕴中的受蕴与想蕴。受蕴：受就是内心的情绪感受，苦的或乐的。想蕴：我理解的是你依据你自己拥有的产生的想法。转换在受想之间切入是关键。 举例：老公指责我了，我立即产生苦的感受，...

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昨天将生命中的三个事件联系起来发现了自己的一个秉性，管不住自己的嘴。第一件事是很小的时候，有人问我，我就将小叔把大队的车胎偷偷拿回家说了出来；第二件事是爷爷去世前我去爷爷家院...

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反省最近的家庭生活中的事情，自己有进步了，同时还有更多的进步空间。思考其中的原因，意识到自习的固定化模式在自动驾驶了，心性上没纠正过来。 与爱人的对话和观点不同的争辩中，不能...

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2026年做率先付出的人。 我率先付出，不是因为你好，而是因为我自己好，我要率先付出。 我率先付出，同时不要求你回报我好。

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最近组织家长给老师们买礼物，因为卖家那边每件礼品增加了几元钱，心念是能不能安装原价啊。 看到自己不够大气。格局小，心眼小，成不了事。看到自己的这点，那就想想如何突破自己，扩大...

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我在家给儿子找一本语文书，找了一个多小时没找到。晚上儿子回来后说他记得借给他的玩伴了，然后我让老公联系玩伴爸爸，玩伴回复说已经还回来了。此时我心里还认为儿子玩伴记错了。 我确...