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周六参加义工团的活动，整理旧衣物，我喊一个大姨给她一双鞋子，让她过来拿。她来拿的时候，旁边另一个大姨看到她手里拿着的鞋子，说她家老头就穿这个号的鞋。然后第一个大姨就把鞋子递给...

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今天在我理解“爱人”这两个字，是先爱自己，自己爱够了自己，然后才有能力去爱任何人和物。 以前的我总是等着期待着别人给我爱，我甚至为别人做很多事的期待就是为了他们回报我。 甚至...

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昨天收到一大袋鲜玉米，说是30根，昨晚送邻居10根，想着今天煮了剩下的20根。结果早上发现还有30根，上午煮了10根，剩下20根送给人了。送完后心里顿时觉得轻松了。 这让我想...

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知道到做到的距离有多远？没做到的时候就是十万八千里，能做到就是孙悟空的一个筋斗云。 最近想要修改自己的一些习惯，发现行动的效果不理想，反思一下原因就是目标还是不够集中。 思来...

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最近反省自己，发现自己缺少恭敬心，自己太傲慢了。自高自是，不肯屈下人。 与家人争执，认为自己更有智慧；家人有错误、过错时，批评、指责他们。 家人的行为不满足我的期望，我就心生...

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上次作业的目标是包容家人，总结历这些天的经历，发现自己还是入门阶段，多数时候事中控制不住起情绪，事后才觉察自己所做与目标不符，只有两三次自己心态平和，接住了闺女的发脾气。 志...

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我经常乘坐的电梯前室的是外面门是玻璃门，开门大了，放手后门自动关上时有很大的撞击声，我认为这样对门不好，就决定要开门后要拉着门把手到门缝很小的时候再放开手。 就这样的一个动作...

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想要去无私奉献，怕累怕约束；想要分享自己的想法，怕别人知道了超越自己；想要去承担，又怕占用自己太多时间…… 心里想的都是自己的时候，格局就碗口那么大；想要扩大格局，就要装下更...

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最近因为孩子在家里玩游戏和看视频的时间过长、用于学习的时间太少而与他发生争执，我很气愤，他嘴硬不服。 今天通过反省，想到这就是我此生应该经历的，我抗拒也没有用，这样抵抗下去两...

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今年感觉自己吃饭总是轻易就吃撑了，想吃胃喝肚子却不容许。就一直认为是脾胃不好了，吃中药调理了，还是吃得不多就撑了。 昨天想到是自己之前太能吃了，吃得多了，那时也真是脾胃好吧。...

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7月初换了一家店去烫了头发。去之前也是犹豫了几天，而且有意思的是，烫头的前一天晚上梦见烫的发型我很不满意。但是第二天我还是去了。 结果是很不满意。一是理发师私自给我剪短了，二...

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批评做事的人是不道德的。 他做得好，要奖励。 他做得不好，要鼓励他。除了鼓励还可以表达你的需求。 忌讳批评。

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连续下雨好几天了，上午去超市买菜，在自助结账机上输入的时候，突发想法，我要慢下来，脑子里也一下想到，这样慢慢地用时间挺好的，是我一直想要的。 早上还因为心里有些焦虑和不安，疲...

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最近儿子中考完了，一直玩的状态，我想让他自己预习高一的数理化英，他前天才找到课本，然后说看不懂，就撂那了，他想着跟他同学一样报一个预科班，等着去上预科班。 根据姐姐的经历，不...

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想起了大学期间，有一天晚上我与舍友老六去宿舍楼后面的小卖部买东西，我买了好吃的，跟她分享。她的意思是回宿舍再大家一起吃，我心里想的是，我们两个一起吃了，每个人吃的还多一点。 ...

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最近这两天的自我感受、觉察能力弱。整体处于焦虑状态，今天中午连午睡也睡不着了。 下午的时候才想起来，应该接受这样的体验，人生的一段历程，因为今天儿子中考查成绩。 如我愿，他的...

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公园有一段路的两边有很多颗杏树，现在杏子熟了的时候，从树上掉下来的杏子是最好吃的。早上去公园锻炼，见到落在地上的熟透的杏子，禁不住去捡起来，握在手里。 本来是两只手搓耳朵搓脸...

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去年冬天参加了一中的第二期家校共读，这次共读过程中，让我有了享受母亲这一角色的认知。这次共读的是《敢于放手的养育》，书中有一句话说：一个怨气十足的人，很难走进孩子真正的内心世...

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诸法空相，我是凡人，凡人就要守凡人的道。念头、语言、行为，都在因果里，都是种子。 今天的善果是曾经的善种子结的。结了果，那颗善种子的使命结束了。同理，恶果也是恶种子的使命示现...