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知道到做到的距离有多远？没做到的时候就是十万八千里，能做到就是孙悟空的一个筋斗云。 最近想要修改自己的一些习惯，发现行动的效果不理想，反思一下原因就是目标还是不够集中。 思来...
最近反省自己，发现自己缺少恭敬心，自己太傲慢了。自高自是，不肯屈下人。 与家人争执，认为自己更有智慧；家人有错误、过错时，批评、指责他们。 家人的行为不满足我的期望，我就心生...
上次作业的目标是包容家人，总结历这些天的经历，发现自己还是入门阶段，多数时候事中控制不住起情绪，事后才觉察自己所做与目标不符，只有两三次自己心态平和，接住了闺女的发脾气。 志...
我经常乘坐的电梯前室的是外面门是玻璃门，开门大了，放手后门自动关上时有很大的撞击声，我认为这样对门不好，就决定要开门后要拉着门把手到门缝很小的时候再放开手。 就这样的一个动作...
想要去无私奉献，怕累怕约束；想要分享自己的想法，怕别人知道了超越自己；想要去承担，又怕占用自己太多时间…… 心里想的都是自己的时候，格局就碗口那么大；想要扩大格局，就要装下更...
最近因为孩子在家里玩游戏和看视频的时间过长、用于学习的时间太少而与他发生争执，我很气愤，他嘴硬不服。 今天通过反省，想到这就是我此生应该经历的，我抗拒也没有用，这样抵抗下去两...
今年感觉自己吃饭总是轻易就吃撑了，想吃胃喝肚子却不容许。就一直认为是脾胃不好了，吃中药调理了，还是吃得不多就撑了。 昨天想到是自己之前太能吃了，吃得多了，那时也真是脾胃好吧。...
7月初换了一家店去烫了头发。去之前也是犹豫了几天，而且有意思的是，烫头的前一天晚上梦见烫的发型我很不满意。但是第二天我还是去了。 结果是很不满意。一是理发师私自给我剪短了，二...
批评做事的人是不道德的。 他做得好，要奖励。 他做得不好，要鼓励他。除了鼓励还可以表达你的需求。 忌讳批评。
连续下雨好几天了，上午去超市买菜，在自助结账机上输入的时候，突发想法，我要慢下来，脑子里也一下想到，这样慢慢地用时间挺好的，是我一直想要的。 早上还因为心里有些焦虑和不安，疲...
最近儿子中考完了，一直玩的状态，我想让他自己预习高一的数理化英，他前天才找到课本，然后说看不懂，就撂那了，他想着跟他同学一样报一个预科班，等着去上预科班。 根据姐姐的经历，不...
想起了大学期间，有一天晚上我与舍友老六去宿舍楼后面的小卖部买东西，我买了好吃的，跟她分享。她的意思是回宿舍再大家一起吃，我心里想的是，我们两个一起吃了，每个人吃的还多一点。 ...
最近这两天的自我感受、觉察能力弱。整体处于焦虑状态，今天中午连午睡也睡不着了。 下午的时候才想起来，应该接受这样的体验，人生的一段历程，因为今天儿子中考查成绩。 如我愿，他的...
公园有一段路的两边有很多颗杏树，现在杏子熟了的时候，从树上掉下来的杏子是最好吃的。早上去公园锻炼，见到落在地上的熟透的杏子，禁不住去捡起来，握在手里。 本来是两只手搓耳朵搓脸...
去年冬天参加了一中的第二期家校共读，这次共读过程中，让我有了享受母亲这一角色的认知。这次共读的是《敢于放手的养育》，书中有一句话说：一个怨气十足的人，很难走进孩子真正的内心世...
诸法空相，我是凡人，凡人就要守凡人的道。念头、语言、行为，都在因果里，都是种子。 今天的善果是曾经的善种子结的。结了果，那颗善种子的使命结束了。同理，恶果也是恶种子的使命示现...
少女时期就有的梦想，找到一个能无条件接纳我的那个人。一般来说，这样的人应该是父母。由于固执地认为父母存在诸多缺点，把目光转向外面寻找。 在关系中存在这样的幻想，婚姻中，在友谊...
自我感觉这些年没闲着，学习的内容比较杂和散，中心目标就一个，为了让自己更幸福快乐。当下问自己，我的目的达到了吗？没有。 从2009年到现在，成长变化是有的，尤其是最近两三年的...
网上买东西，我习惯搜索同款的低价格。价格差得很多的时候，我会怀疑是不是假货。这些年就在纠结中买了很多东西。 有一天买一个本不贵的小物件，发现还有更低的价格，我某一刻想到了，我...
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