十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要，重要的是，你今天要做谁，明天要成为谁。 时间放在哪里，收获就在那里。把时间放在吃上，成就了体重；把时间放在床上，成就了懒...
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斩断过往 涅槃重生
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修行是啊q精神
打开朋友圈，打开短视频，刷到很多讲什么要修行、要向内求、要放下执念，要允许一切的发生。 这他妈就是一群失败者给自己找的台阶，是懦夫最后的避难所。什么叫修行？说穿了就是自我逃避...
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利益决定立场 立场决定行为
你去消费，人家说材料不贵，贵在人工，你去应聘一个月两千多，人家说嫌少呀，现在最不缺的就是人工。你去美容院，人家说你缺水，你得补水，你去中医院，人家说你湿气重，你得除湿。你去体...
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职业不难 难在门槛
地球上所有的职业都不难，只要是智力正常的人，都可以胜任。你觉得开飞机很难吗？什么飞行员身体素质要棒，文化水平要高，身上不能有疤？什么裸眼视力二点零以上，其实都是在胡说。 说有...
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关于"速成"
现在是信息时代，信息时代没有什么秘密可言，想学什么东西网上都有现成的资料，想造原子弹、氢弹、无人机，网上都有教程，只怕你不造。 现在又是个浮躁的时代，大多数人沉不下心来慢慢打...
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学习的两个维度"学"与"习"是两个维度，维度不同，目标不同，方向不同，方法也就不同。 一个人要掌握某项能力，这项能力分知识属性与技能属性，知识属性是"学会"的，技能属性是"练会"的。掌握某...
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本末倒置、全靠包装和演技
历史是个任人打扮的小姑娘，是人为编造的故事，就像韩国的人造美女，是人为整出来的。是后人为了赢得某种利益，瞎编乱造的，久之便成为悠久的文化和历史了。世界是本末倒置的，全靠包装和...
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十分重要却毫不在意的东西？有一个动作，每个人每天都要做两万多次，没有例外，而这个动作正是决定我们的精神、力量、耐力，血氧量、甚至是情绪状态的终极开关，一旦停止三到五分钟，生命就挂了。但是这么至关重要的...
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武术搏击要在"紧"字上下功夫
内家拳练功主张练松，形也松，心也松，这也松，那也松，所以练起来很轻松。 武术搏击练习则不会盲目的松，一般来讲是要适度的紧，心理上则是更紧，所以训练非常艰苦和吃力，一般人是坚持...
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深蹲俯卧撑的具体练习方法
深蹲练习步骤: 一、深蹲前呼吸练习:深吸气，注意力集中在头顶，气从头顶吸至腹部，适当用力收腹闭气三秒，注意力集中在腹部，深呼气，气从腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌用力呼出），重...
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解密内家拳的核心有一个音乐大师，他教授学生乐器，日日夜夜、年复一年只练音阶: 哆瑞咪发嗦啦西，从来不练乐曲，人们都在质疑他的教学水平，而他教出的学生个个都是响当当的音乐家。乐曲千千万万、无穷...