为什么有些人能够非常自律，而有些人人总显得非常的懒惰？ 其实人的本性都是一样的，我们都喜欢享受眼前的快乐而非选择在当下看来让我们痛苦的事。 比如是选择看一本专业书，还是选择看...
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格拉的4月个人成长计划 -
2018，难忘的海南西北之行先附上两张照片 2018年已经和我们告别了，可能很多普通的日子会被我们忘记，但是总有一些事、一些人却难以忘记，不知道你有没有，反正我有两次非常难忘的旅行体验，可以说是刻骨铭心...
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19万字，501篇跑步文章，1616条晨跑视频，终于我不再需要这样的坚持简单的事情重复做，你会发现“坚持”原来一点也不可爱，如果可以，请你抛弃它 01 当晒出这张图时，我突然意识到，行动比任何形式都具有说服力。 起始跑步时，我会在跑完后把跑步的感...
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