临近年关，事情比较多，晚上经常加班，不能去练习瑜伽，所以我和瑜伽馆请了一个月的假。 今天晚上没什么事，我又一次走进了瑜伽馆。 瑜伽馆还是老样子，来这里练习的除了一些老面孔，也...
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660.凡事一定要坚持，才会有所收获 -
过年--扫房子洗衣物我们小时候过年的时候，家家户户年前都要刷房子。北方城市，为什么不在夏天刷白，而非要在最冷的年前刷房子呢？ 民谚里有腊月二十四，掸尘扫房子。老祖宗留下这么有仪式感的事情，除了年...
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每个高效能人士都是清单达人
说到清单，自己特别有感触，因为我着实在清单上收获良多，作为在时间管理领域深根多年的效能人士，必然是处处用清单，处处贴清单，这当然也是“易效能”的清单文化。 曾经的...
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好幸福哈🤗
「小确幸」过年的美食
马上就要过年了，妈妈准备了好多好吃的，给我和弟弟家每家一份。 虽然每年都嘱咐妈妈要少做点，可是讲究的妈妈一样做一点，品种一多，各家的冰箱又满了。 有仪式感的爸妈，每天不知道怎...
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「小确幸」过年的美食马上就要过年了，妈妈准备了好多好吃的，给我和弟弟家每家一份。 虽然每年都嘱咐妈妈要少做点，可是讲究的妈妈一样做一点，品种一多，各家的冰箱又满了。 有仪式感的爸妈，每天不知道怎...
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“灶王爷”的传说故事寓意着百姓的美好愿望“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三。 二十三糖瓜粘，二十四扫房子，二十五做豆腐，二十六煮猪肉，二十七杀年鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上玩...
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10月|目标 是我们前行路上的灯塔
康得说：“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。” 距离2020年只剩下54天了，今年你的目标快实现了吗？ 我的还没有，正在快马加鞭。 但10月的目标实现了，虽然都是小目标，一...
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Selina38岁生日，素颜憔悴惹人怜：19岁出道，29岁毁容，35岁离婚
文/麦大人 今天，是小天后Selina任家萱38岁生日。 一大早，她就在微博上晒出与爸妈视频的照片，并配文： “祝我生日快乐，第一时间与在遥远地方的爸妈视讯，我是幸福的孩子，...
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【兔兔*亲子】电影《少年的你》导图这是一部令我从头到尾都心情沉重的电影，虽然我知道在我们光鲜外表下的世界，世界有另外一面！ 那些看着表面风平浪静学习的孩子，背后她们内心正经历着怎样痛苦的挣扎！ 我们不经历的事...
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我与简书的故事--纪念加入简书二周年出差回家的路上接到简书提醒，今天是我加入简书两周年的日子。晚上做了2019年的人生梦想版，突然意识到我这两年的每一步成长都有简书陪伴。 第一篇简书 加入简书，源于2017年初...
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在跑步中遇到更好的自己凌晨四点被大风刮醒，满家的土腥味。关了阳台窗户，迷迷糊糊地想昨晚我不是出去跑步遭遇大雨，开着阳台窗户是想听着雨声入睡，这怎么又转换成刮大黄风了呢？大内蒙的天气也太任性了。人家...
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我生活中正念冥想的应用（一）
有些事不是因为你看到了希望才去坚持，而是坚持了才看到希望。 最初接触冥想是因为睡眠问题，入睡慢，睡眠浅，经常惊醒。或许很多人也有过经历，一开睡眠冥想，就睡着了，有时候被冥想结...
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