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这些训练不但简便，而且能够促进脂肪燃烧，增加你的肌肉力量。 关键词: 燃脂塑身，力量训练，全身练习，初学者适用 1.单侧腿部下蹲动作 尝试单侧腿深蹲练习，挑战你的平衡性，激活...

入江之鲸

（标题有改动） 1. 在“陈道明发飙”话题成为微博热搜前，一位编辑就因为深受触动，把那段视频分享给了我。 陈道明发飙源于《传承者》节目的一出花鼓表演，几十个来自山西稷山的农村...

简书

好的爱情，像梦一样 到底是美梦好，还是噩梦好呢？要知道，伴随着美梦而来的，是醒来后巨大的失落；伴随着噩梦而来的，却会是巨大的欢欣——幸亏那只是个梦。看了那么多电影，每个人都对...

艾偲怡

我爱你，希望与你有关 1 我今年大四，刚刚考研结束。我跟所有人说，我曾经是一个孤僻自闭的人。 他们没有一个人相信。 有时候，我自己都常常忘记。我曾经有过那么难熬的一段高中岁月...

简书Kyle

如果你也有类似的疑问，希望这篇文字对你会有帮助。 作者Kyle是一名普通的90后，本科毕业后，在外企当过管理培训生，目前混迹于一家互联网初创公司，业余经营时间管理公众号选择自...

十年后

不过是过了许多人不敢过的人生，不过是“离经叛道”了点儿，不过是实践证明了多数人的选择未必是最好的选择罢了。 反而是那些轻而易举将就的人们啊： 若你被世俗打败，别随便跑来告诉我...