不知不觉写了200万字了，给自己点个赞吧。2020年10月9日开始写的，到4月28日，是2028天，5.56年。 光说不练，怎么可能有健康。 允许自己的不好，我们才会变得越来...
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2026.4.29-5.2
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2026.5.2黄帝内经9招养身术
《黄帝内经》养生九式详解： 1. 鼓腮帮 - 功效：强化脾主肌肉功能 - 方法：闭紧嘴巴鼓腮至最大程度，默数36次至酸胀停止 - 建议：随时可做，每日多次 2. 赤龙搅海（嚼...
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2026.5.1未来未来
咱们绝大部分人都对过去的事情表示遗憾，特别是对未来充满了无限的焦虑，现在呢还被未来所剥夺了实际上未来还没有来。为什么要难为自己呢？为什么不能讨好自己呢？为什么不能让自己开开心...
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2026.4.30水晶婚
24年前的今天，我和爱人步入了婚姻的殿堂。一晃这么多年过去了，爱人不容易啊，我要感谢她，特别是给我生了这么优秀的儿子。 结婚之初我们什么也没有，租的房子结的婚，洞房花烛夜也是...
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2026.4.29人生金句4
人生路上，总要经历大大小小很多事情，有得有失是常态。遇到烦恼时，与其一遍遍纠结"为什么"，不如告诉自己"没关系"。 把心放宽，不是对生活的敷衍，而是一种真正的成熟。很多事，越...
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2026.4.21-4.28从头越·岁月如歌
4月21日 不拖沓想到马上做到才是游乐去清除的人生。 50来岁正是人生最好的日子，最好的年华，一切都看开都看宽，都看淡，特别是那些羡慕嫉妒，冷嘲热讽，还有所有的要求，还有所有...
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2026.4.27汪国真《我喜欢出发》
怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾！见了大山的巍峨，没见过大海的浩瀚，仍然遗憾。见了大海的浩瀚，没见过大漠的广袤，依旧遗憾。见了大漠的广袤，没见过森林的神秘，还是...
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2026.4.27顺其自然，与症状共处
你有没有想过，你担心害怕了一辈子，怕天灾人祸，怕患上重大疾病。可一辈子过去了，让你担惊受怕的事情却一件都没有发生。同样是一辈子，别人在享受生活，你却整天活在自己给自己编织的恐...
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2026.4.26很多人，是被自己吓亖的
逼死自己最快的方法就是，啥事都往最坏的地方想，然后让自己每天都活在恐惧当中。怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人。而现实情况却是，不管是幸运儿还是倒霉蛋，都属于极少数的人。天上...