越活越年轻阿芬

《黄帝内经》告诫“久坐伤肉”，可是偏偏现代人就有“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒人信条。 “久坐伤肉”中的“肉”指的就是肌肉，久坐会使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力。而...