《黄帝内经》告诫“久坐伤肉”，可是偏偏现代人就有“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒人信条。 “久坐伤肉”中的“肉”指的就是肌肉，久坐会使周身...

立秋己过，早晚渐凉，老人及体虚者可考虑过几天撤掉晾席，以免晚上睡觉时寒气入侵人体的后背。白天依然很热，因为现在尚处在夏天的尾巴“长夏”。...