七时觉3.17，第34天 一觉 早上，大宝说不想去上学，在自己的固有模式里撕扯一通，选择尊重大宝的感受，知道了 二觉 再次找我，还发了红包，有种被认可的喜悦，知道了 三觉 天...
发简信
IP属地：黑龙江
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还是要乖乖写觉 ，就算是慢一些，也可以照见，不至于一头栽进去，还以为自己知道着 -
2026，3.20写给自己的信
你想活成什么样子？ 你想活出什么感觉？ 你还在渴望什么？ 你还在期待什么？ 你希望的生活，在外面吗？ 你在期待救世主吗？ 你还在幻想有一个人，为你而活着的吗？ 一句“我养你”...
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亲密关系，想要通畅，看的是“无”，无比较，无讨好，无对抗…七时觉1.20 第27天 一觉 模式更加清晰的呈现，看到，不着急解决，多了很多理解，有部分释然了，知道了 二觉 听课，肚子里一直有气排出来，打嗝放屁，肚子涨涨的，知道了 三...
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一觉一觉记录，是对自己的看见和陪伴@清然 七时觉1.15 第22天 一觉 查资料，问老师，等消息，身体沉沉的，有种无力感，恐慌又茫然的熟悉感再次浮现，看向那个不动处，挪着身子，靠近些，祝福和信任感渐渐浮现，...
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关注念的内容，会放大，延续，会导致自己在外围绕一大圈
七时觉1.13 第20天 一觉 腰酸，动动身子，看着桌子上都是自己喜欢的，环境安静，幸福感和满足感油然而生，知道了 二觉 右腿冰凉，艾灸脚底，烟熏得眼流泪，半靠在沙发上，闭...
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认可或不认可，都在那里，看见或不看见，也在那里，@清然 七时觉1.10 第17天 一觉 听课，随手举例水杯和眼镜盒取象治症，心轮被一圈一圈振开，感受到悟性的重要性，不急于马上拥有，带着这份意识去感悟日常，知道了 [爱心]这...
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下决心明心明理，可以很大程度直达，从而真正长养“知道”的力量
七时觉1.6 第13天 一觉 脚轻盈好多，痛感明显降低，转转脚踝，灵活度也有增加，整个脚背淤青变厚，感觉幸运，感恩，知道了 二觉 看着愈合的嘴角，舌头也湿润，惊喜，脚踝好转过...
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右脚崴受伤，提示目的，每走一步，是否真心踏在真心想要的方向上？七时觉1.2 第9天 一觉 肚子咕噜噜响，醒了，知道了 二觉 看到拿起情绪，在情绪里翻腾，是为了松动我执，知道了 三觉 发现大夫扎的手八卦针法思路跟脐八卦一样的，暗自庆幸，看...