明悦心理

造成反复的焦虑和抑郁的原因很多，其中一个原因是有极端的完美主义倾向，针对这种倾向，我想提供一个方法，那就是“接纳不完美”，希望能对被抑郁和焦虑困扰的人有所帮助。 在这里先分享...