新月式算是瑜伽体位练习中很频繁的体式了，她既可以充当两个体式中间的过渡动作，也可以单独练习，她看似简单，实则想要优雅的做好新月式，并不容易。 先来了解一下新月式有何功效？ 1...
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最美瑜伽体式——新月式详解
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