彧璇

1.消化不良时 这时饮用牛奶后暂感舒适，过不了多久牛奶缓冲胃酸的作用被其明显刺激胃酸分泌的作用抵消，反而出现泛酸。 2.睡前 有些人觉得牛奶可以助眠，喜欢睡前喝一杯，殊不知这...

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莴笋叶是个宝，含有多种营养物质，主要有： 1. 营养素 莴笋叶富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙、镁、锰等。 2. 抗氧化物质 莴笋叶中含有多种抗氧化...

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中医认为，鸭为水禽，性寒凉，入肺、胃、肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 具体来说，鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的营养成分。 一、鸭肉富含...

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脑部动脉堵塞时，会引起肢体运动障碍、肢体感觉障碍。如果发现手指发麻、合不拢，半边脸麻木、流口水，一侧脚失去知觉、无力或刺痛，都要警惕脑梗。脑血管疾病引起的手麻的特点是一侧麻木...

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莴笋叶营养价很高，有助于降低血压、改善血糖、促进消化、降低胆固醇和低密度脂蛋白等。搭配猪肉和玉米做出来的窝窝头，不但营养丰富，还非常美味。 一、主要食材 莴笋叶、小苏打、肉馅...

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我们都知道鸡蛋黄的胆固醇含量很高，可是《中国居民膳食指南（2022）》却建议吃鸡蛋不弃黄，为什么呢？ 《中国居民膳食指南（2022）》强调“营养均衡”和“食物多样化”，其中对...

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芥末是一种常见的调料，它的营养价值不如蔬菜和水果那样显而易见，但是它的一些成分对健康有益。以下是芥末的营养价值和健康效益： 1. 防癌作用：芥末中的异硫氰酸盐具有抗氧化和抗癌...

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番茄炖牛腩非常好吃，又有营养。怎样做得更有滋味呢？看看大厨的诀窍～ 1 加洋葱 生洋葱辛辣、熟洋葱鲜甜，切成小粒和番茄一起煸炒，能够刺激番茄鲜酸味的挥发； 2 分两次下番茄 ...

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芹菜可以清肠通便、控压降脂、保护血管，最重要的是芹菜中含有一种叫做木犀草素的物质，堪称是“保护壳”，可以阻止病毒粘附在细胞上，还能加固黏膜细胞，帮助身体增强抗病毒能力。 一、...

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不爱吃红豆沙馅的，可以改成香芋馅、抹茶馅、奶油馅甚至冰淇淋馅，只要你喜欢都可以哦。 一、主要食材 鸡蛋1个、低筋面粉50克、白糖10克、蜂蜜5克、盐0.5克、泡打粉1克 牛奶...

彧璇

好可怜的花苞！☹

冻雨来了

今天我们这儿下了冻雨，凝结在树枝上晶莹剔透，很美丽。 只是这刚刚含苞的花蕾可怜了，它们哪里受得了这一冻？难怪说冻雨是一种自然灾害呢，希望明天不要再下了。

一花一世界呀

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