再一次体会到了减肥的滞后性，明明吃的跟前几天差不多，但是前几天就是上下浮动，让人看不到希望，只能咬牙坚持，今早突然就给你来一个大的，下了一斤半...

四点半的闹钟，醒了，昨晚专门订的闹钟今早去充电的，看着外面好黑，想着五点出门也不晚，又躺下了，再睁开眼天亮了，看看时间快五点半了。 六点之前...

忘记定闹钟了，醒来就快六点了，没法充电了。注定的，哈哈哈，那就明天吧，明天再忘了就后天吧，反正不着急。 又犯懒了，早上起来运动一下挺好的，前...

上厕所，上称。 已下105，加油！！ 鉴于生酮很多次了，这次饮食全部缩减，尽快达到目标。早上测了一下酮，有，不深，今天还是要严格控制饮食。...

睡的真香，就是醒的有点早，中午再补一觉吧。 昨天还想着只要不上106就能接受，但是看到体重秤上105.8的时候还是觉得刺眼，就多吃了那么一口...

放假起来的第一次露营，安排～ 不得不说，河边的景色确实美。 六点就醒了，本来想着睡个回笼觉，结果上完厕所感觉整个人清醒了。算了，不睡了。 ...

质不够，量来凑。 虽然写的东西不怎么样，终究也破百万了。 啊啊啊啊，好开心。 快五年了，眼瞅着这个字数一点一点的增多，尤其今天从99.9...

起床称体重，比昨天掉了一两，我能接受。 又躺着玩了会手机，上了趟厕所，再去称一称，下了106了，开心。看来昨天的复食还行，今天还是控制着少吃...