睡的不好不坏，主要今天有事，感觉不如假期里睡得踏实自在。 闹钟响之前我就醒了，差不多就起床吧。 群姐昨天凌晨去给车充电，也给车补了气。今早...

复碳确实睡得好。 大概是要上班了，突然开始觉得时间珍贵了，晚上开始熬夜了，好像这样时间就变长了。最近都是睡得晚，但是躺下很快就睡着了，不像之...

不死心，睡前测了一下酮，已经退的差不多了。如果吃了锅包肉还有希望不退酮的话，吃完蛋糕就该死心了，那个东西一定会让我退酮。 本来这个月18号就...

俩孩子睡得正香，而我心里五味杂陈。 要开学了，这意味着我要跟栩分开了，下一次能一起多待几天只能等十月一了，其他的时候只能一周见一次了，很舍不...

睡前群姐又给我揉了揉颈椎，明显有一节凸出来的，搓的后背热乎乎的，真舒服。 睡的不好不坏，早上六点半醒了，也睡不着了，墨迹到八点，叫孩子起床，...

昨天也不知道几点睡的，感觉人应该是困的，但是睡不着，不知道是不是因为要出门，心理有点不适应。 早上一睁眼，心里咯噔一下，赶紧看了一下时间，六...

没睡好。 不知道几点睡的，中间不知道醒了多少次，整个人都不好。 七点半醒来，不睡了。 扒拉了一会手机，没什么意思，起床，测了测酮，很好，...

一大早看到这样的消息，比上称沉了还可怕。 心已死。 终于还是开学了，终于该来的还是来了。 做好了心里准备，沉了，虽然有点不开心，但是昨天...

八天后称体重了，跟我预料的差不多，没什么太大的变化，心情不好，有点失落，每天吃的挺严格的。测了酮，还是不理想，我就适合酮体很好，这样半拉粉不红...