习习木田

减肥就是这种时候最让人崩溃，很努力的控制了自己，结果一上称，掉了一两，哈哈哈。 昨晚确实喝了不少水，夜里也没怎么上厕所，稍微有点肿。 自认为昨晚没吃，超厉害，结果今早上...

习习木田

在路上。 这两天一直睡不好，不知道是不是咖啡喝的太晚了，昨天那杯兑了水的咖啡一直喝到下午回家，前天也是，喝的有点晚。今天稍微注意点，下午就不喝了，影响睡眠，睡不好太难受了...

习习木田

今日复工！！ 天公不作美，下着小雨，说大不大，说小不小的。打伞有点多余，不打感觉一会身上就都湿了。 七点起，八点多才出门。走晚了路上着急，还是早出门比较踏实。 一路畅...

习习木田

没睡好。 四点多醒了，迷迷糊糊不知道什么时候又睡的。 昨天没吃什么零食，体重跟前一天早上一样。好好吃饭，维持体重没问题，但是想瘦，还是得饿。 明天就要回学校了，焦虑达...

习习木田

122.2，对得起昨天吃了那么多。 心情很稳定。 但是减肥的欲望不够强烈。 焦虑，持续性焦虑。 后天就要回学校开会了，想想就难受。 墨迹到八点多才起来，本以为昨晚...

习习木田

自从昨天接到十三十四回学校的消息，整个人都不好了。吃不好，睡不好，非常不好。 大概也是受心情的影响，所以整个人食欲也特别不稳定。昨晚的洗脑在今天早上就有点崩溃了，又起意想...

习习木田

不想起床，一直赖到了十点多。 因为昨晚忍住了，没吃三角包，今早奖励自己的早饭，一个三角红豆包。糖油混合物就是好吃，配上一碗燕麦片，很幸福的早饭。 又要开始无头苍蝇的一天...

习习木田

感觉身体的水分排的差不多了，一直在上厕所。 早上体重惊喜，液断一天，比昨天整整下了四斤多。看看这个身体的储水能力有多么吓人。昨天确实整个人都很沉重，很浮肿。今天就感觉轻松...

习习木田

还没起床，就已经感觉到自己发涨的身体和睁不开得眼睛。昨天吃的太多了，太杂了，整个人都不好了，肿的像猪头。 道理都懂，就是付诸行动，太难太难了。活该瘦不下来！！真是自己也骂...

习习木田

本来今天准备在家里液断的，结果吃的一塌糊涂。 早上体重123.4，准备老老实实还债。 一切都很正常，早上喝了椰青美式，很好喝，也挺满足。整个人很稳定，然后给孩子煎鸡排，...

习习木田

这次感冒有点厉害，正好在老家又冷，感觉好的很慢。 又被嗓子疼醒了，栩也醒了。跟我说嗓子一咽口水好疼。我说忍一忍，等着起床了好好吃药，快点好起来就行了。迷迷糊糊的，小家伙又...

习习木田

哈哈哈，我居然还敢称体重，胆子大不大。 119.9，没破120，比昨天重了不到二斤，在预期内，心情很平稳。 八点，先在班级群里发了新年第一条消息。然后给俩孩子穿衣服，群...

习习木田

酮居然还可以，又是被迫继续减肥的一天。 哈哈哈，因为我都想好了，今早如果退酮了，我就休息了。开开心心吃一吃过年了。结果昨天偷吃居然没问题，所以，硬着头皮继续坚持吧。 早...

习习木田

本来是不打算测体重的，但是不测是不可能的。 重了半斤多，认了。昨天吃的晚，确实吃的也多。 酮还可以，继续生酮不停。 还是睡不好，头疼的难受。今天要进行最后的收尾工作，...

习习木田

睡得不好，群姐一直打呼。 我一直被吵醒，呼声就是你越想忽视越听的清楚。睡得乱七八糟，算了。就这样吧。 体重下了一点点，少的可以忽略不计了。 酮还是莫名其妙的不好，不知...