昨晚没乱吃,很笃定今天酮肯定很好。 果然,酮深了很多。 乘胜追击,继续努力。 上称,又下一斤多。 又给我信心和力量。 也不知道昨晚孩子几点睡的,反正我失眠到了凌晨...
昨晚没乱吃,很笃定今天酮肯定很好。 果然,酮深了很多。 乘胜追击,继续努力。 上称,又下一斤多。 又给我信心和力量。 也不知道昨晚孩子几点睡的,反正我失眠到了凌晨...
惊喜!! 酮还可以。 最大的惊喜是体重下了??!! 减肥的玄学,无法解释。 其实今早本来不想称体重的,因为心里很清楚昨晚吃的多狠。做好了酮要退的心理准备了,结果测酮...
每天都掉秤确实不可能。 八月减肥的第一次体重反复,重了一斤多,考验心态的时候到了,这种时候除了坚持也别无选择,而坚持就是最好的减肥秘诀。 昨晚那么晚吃的东西,感觉蓄水的...
妹妹明天回去了,今天让demo回自己家。她再来我家住一晚。 终于要解放了,可以在家里清净几天,然后去把头发弄了。安安心心在家整课件,码逐字稿。 早上墨迹到九点才起来,叫...
心情很差。 扑通扑通的,紧张。 一个头无数个大。 整个人都不好了。 说好的课题只做ppt交上就行,结果变成了开学后磨课!!!这就意味着从现在开始就要好好准备,没一天...
第三天,已经生酮了。 体重也在下,一切都在往好的方向发展。 早饭又开始老样子了,煎蛋加芝士,生酮奶茶还没安排,先把身体里的碳水控干净再说。 又是荒废光阴的一天。 吃...
起床也没觉得饿。 挺好。 出去给他们买早饭,肉夹馍,小笼包,给自己买了点猪肝,简简单单一顿早饭。 猪肝太顶了,吃了五六块就饱了。 喝了一杯姜枣膏茶,无糖的,应该没事...
减肥第一天。 启动。 再没有理由推脱了。 决心不大,但是必须减肥的理由很充分。 八点多,手机振动吵醒了我。租房的时候找的中介问找到合适的房子了吗?我回复找到了,租完...
明天减肥,决定了。 今天又疯吃了一天,真的不能再这样下去了。 昨晚睡得浑身疼,不舒服。起来以后感觉跟散架了一样。头也难受,九点才爬起来。要不是妹在这里,我肯定要偷懒赖床...
睡前吃的多,睡觉都很累。 早上起来感觉整个人都很沉重。 椰青美式赶紧喝起来,补钾排水。 其实不该吃的,怕剩了没人吃。吃了一个黑米饼,一个绿豆饼。吃完心里感觉有点后悔。...
八月不减肥,九月徒伤悲。 所以,不能再等了,必须开始了。 昨天早睡再次失败,又熬到了一点多,以后做不到的事情还少说。 早上群姐起床在外面动静太大了,把我吵醒了,不到七...
人总是疯癫的,昨晚到了凌晨三点多才睡。本来下午是很困的,想着早点睡觉的,结果吃东西吃到半夜,吃完了又睡不着了,躺着耍手机,看到了那么晚。 早上醒来群姐已经上班去了,他什么...
又是狂吃不减肥的一天。 早上不到七点就起来了,本来还想再睡会的,一起来就睡不着了。拉倒,起床吧。 给孩子做了早饭,煎蛋。烤肠。 我还给自己加了吐司花生酱,热量炸弹,确...
昨晚还行,没听到孩子哭。 太累了,睡的很沉。 七点多起来了。 给妹下了馄饨,15个,跟我说没吃饱,幸好我又烤了三个地瓜,空气炸锅热了一下,她吃了两个。吃饱。 对于一...
提不起的减肥大业,扶不起的阿斗。 本来今天想的好好的,开始减肥,结果,又失败了。吃了一肚子。 六点多醒了就没再睡,晚上睡得又晚。感觉今天一天都没有精神。 八点多带着栩回...
下定决心,今天开启减肥模式。 是时候开始了,不能再拖了。 八点睡醒了,起床。 煮了六个鸡蛋,是准备蛋断的,没成功,哈哈哈。 喝了一碗五红粉糊糊,一个煮鸡蛋。糊糊升糖...
六点醒。 再睡个回笼觉。 八点起床。 又是没有早饭的一天。 哈哈哈。 北边家里也没什么好收拾的,都带的差不多了。本来今天要带妹送孩子去洗澡的,结果她墨迹。所以我就...
晚上睡觉要被冻死。 中午不开空调要被热死。 这么太热了。 前几天一直搬家干活也不难受。这两天群姐不上班,在家里帮忙收拾,我不用那么累了,反而身体一下子不舒服。 早上...
也不知道什么时候能收拾利索,反正这就不是去收拾就是在收拾的路上。 八点多起来。 有点累,我不想干活。 把高压锅放在槽里,想刷刷收起来,看了看,又不想干。拉倒吧,不想干...
头发还是大把大把的掉。 以前总觉得自己头发很多,羡慕人家头发少的,偶尔掉点头发还很开心。但是最近持续掉发,确实让我有点慌了。洗头发掉一堆,晾干头发又是一堆,平时捋捋头发也...