发简信
IP属地：北京
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京味儿胡同，寻一份宁静阳光穿透叶的间隙，斑驳地洒在悠长的胡同里，漫步于这片静谧，享受悠然闲适的时光，让人恍若回到了过去，忘记了大都市的快节奏生活。 中午时分的胡同是热...
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在当下进行自我认识今天这一章的文字比较短，大概说的是，如果缺乏自我认识，我们的经验就会助长内心的幻觉与偏见，只有通过在每个当下，及时的觉察自己的动机、欲求、思想和...
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记·自律『第1771天』（4.10）1、《伤心咖啡馆之歌》（p36～37） 2、复习单词：20个（1357） 3、运动：135分钟（1270） 4、简书日更（第1957天）[htt...
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无法限量的心文章的第一句就将个人的转化提升到了更宏大的层面：就是个人的转变能促成世界的转变，因为每个自我都是人类整体存在的一部分。 想要转化自己，就必须先要...
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记·自律『第1770天』（4.9）1、《伤心咖啡馆之歌》（p35～36） 2、复习单词：20个（1356） 3、运动：135分钟（1269） 4、简书日更（第1956天）[htt...
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自我认识只有过程，没有结尾自我认识只有过程，没有结尾 自我觉察是非常困难的事，但也是必须的。我们需要培养出自我认识的能力，用来了解和解决各种问题。 很多人的修行都是依赖于...
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记·自律『第1769天』（4.8）1、《伤心咖啡馆之歌》（p34～35） 2、复习单词：20个（1355） 3、运动：122分钟（1268） 4、简书日更（第1955天）[htt...
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我们不能仰赖自己的经验
人们常常寻求外在的权威，比如如书籍、老师、信仰等等，为了获得确定感和保护。我又突然想到，现在的ai在某种程度上也算是一种权威吧，比如我会用它的解...
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记·自律『第1768天』（4.7）1、《伤心咖啡馆之歌》（p32～34） 2、复习单词：20个（1354） 3、运动：170分钟（1267） 4、简书日更（第1954天）[htt...