今天这一章的文字比较短，大概说的是，如果缺乏自我认识，我们的经验就会助长内心的幻觉与偏见，只有通过在每个当下，及时的觉察自己的动机、欲求、思想和偏好，才能直接面对生活的挑战，...
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记·自律『第1771天』（4.10）1、《伤心咖啡馆之歌》（p36～37） 2、复习单词：20个（1357） 3、运动：135分钟（1270） 4、简书日更（第1957天）[https://www.jiansh...
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记·自律『第1770天』（4.9）1、《伤心咖啡馆之歌》（p35～36） 2、复习单词：20个（1356） 3、运动：135分钟（1269） 4、简书日更（第1956天）[https://www.jiansh...
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自我认识只有过程，没有结尾自我认识只有过程，没有结尾 自我觉察是非常困难的事，但也是必须的。我们需要培养出自我认识的能力，用来了解和解决各种问题。 很多人的修行都是依赖于外部的，比如认为躲进深山修行啊...
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记·自律『第1769天』（4.8）1、《伤心咖啡馆之歌》（p34～35） 2、复习单词：20个（1355） 3、运动：122分钟（1268） 4、简书日更（第1955天）[https://www.jiansh...
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与其抱怨黑暗，不如提灯前行最近非常苦恼、郁闷，甚至怨恨，但更多的是委屈，因为工作而遭致的种种委屈……这些心绪把人折磨得痛苦不堪，想发泄都找不到释放的出口，只能自己舔舐疗愈，可哪能是那么容易就过去的心坎...
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@丹桂花香 😊
记·自律『第1768天』（4.7）
1、《伤心咖啡馆之歌》（p32～34） 2、复习单词：20个（1354） 3、运动：170分钟（1267） 4、简书日更（第1954天）[https://www.jiansh...
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@空山月主 那就好哦，能做个闲人也是件幸福的事😘
空山月主致浩然兄（续2021年那片月光）
空山月主/文 初见时，你是“星空浩然”，我是“繁星月影”。 辛丑年的风里，我曾认真记下你的名字： 浩瀚星河，蔚蓝天色，浩然正气，一眼便觉清朗。 那时我读你的文，说你思想通透，...
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@思明_Tuso 对是这样，有了ai我更懒了
我们不能仰赖自己的经验
人们常常寻求外在的权威，比如如书籍、老师、信仰等等，为了获得确定感和保护。我又突然想到，现在的ai在某种程度上也算是一种权威吧，比如我会用它的解释来代替自己的思考。 但是，这...
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我们不能仰赖自己的经验
人们常常寻求外在的权威，比如如书籍、老师、信仰等等，为了获得确定感和保护。我又突然想到，现在的ai在某种程度上也算是一种权威吧，比如我会用它的解释来代替自己的思考。 但是，这...
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@思明_Tuso 说得真好
从无明和痛苦中解脱出来
这段话主要说的是：我们总是想着靠别人来帮自己摆脱困惑和痛苦，比如期待某个权威或者“开悟的人”能够给我们答案。 如果这个人符合我们的期待，我们就接受他；不符合，就换下一个。其实...
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@思明_Tuso 还真的是呀，时间过得真快
Day1：找一个理由坚持下去
今天下载了简书，刚巧看到一个写作日更的活动，突然就激起了写东西的欲望。“让坚持成为习惯”，多好的一句话。 对于简书，我还比较陌生，但这没什么，来日方长嘛，可以慢慢了解。 我文...
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@空山月主 还在就好，我最近都在躺平，个把个月才顾上点点赞😂
空山月主致浩然兄（续2021年那片月光）
空山月主/文 初见时，你是“星空浩然”，我是“繁星月影”。 辛丑年的风里，我曾认真记下你的名字： 浩瀚星河，蔚蓝天色，浩然正气，一眼便觉清朗。 那时我读你的文，说你思想通透，...
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记·自律『第1768天』（4.7）1、《伤心咖啡馆之歌》（p32～34） 2、复习单词：20个（1354） 3、运动：170分钟（1267） 4、简书日更（第1954天）[https://www.jiansh...
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记·自律『第1767天』（4.6）1、《伤心咖啡馆之歌》（p30～32） 2、复习单词：20个（1353） 3、运动：53分钟（1266） 4、简书日更（第1953天）[https://www.jianshu...
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