桂林的天转冷了，仿佛我也两三天都呆在家里，每天只出了一小趟门。 我开始在互练群做来访者，接受别人给我做教练。一开始我是惊讶的，对方仿佛拿着稿子在...

喝完一杯酒，此刻有些微醺，有些头晕。刷着视频号，也许有一个多小时了，时间在不经意间流过。也许没有胃口再喝第二杯，这样的感觉对此刻来说还不错。还能...

小时候很害怕的场景，家里的亲戚都来了，现在我有更多的力量来面对这些。 前两个月看着夜景想起的姑奶奶，今天也见到她了。八十岁的她和我的爷爷——她的...

太阳下，有感动，早上到现在，做了很多事仿佛什么也没有做，这很有意思。 醒来，依然没有计划自己做些什么，吃过泡面，我对自己说“亲爱的宝贝你来决定快...

我也意外醒来看着记录。昨晚喝多了，什么时候喝多的，忘记了。很好奇喝醉的张张会有怎样想和我表达的呢。 一边喝一边和一位朋友聊天（异性），今晚他终于...

跑完步，洗个热水澡。我问问自己，这几十年是怎样的资源支撑着我呢。害怕，不自信，犹豫，焦虑，怀疑，我感受到了，我感受到了。我确信这是有意义的，我不...

晨跑，情绪到来啦，感受到很疼很疼，并且无奈。不知道接下来会发生什么，而我问了问自己：最坏的结果，我吃不起饭，我会用怎样的状态和能量来面对呢？ 当...

半夜，梦见自己一个人走着，微信突然响起。我很好奇大半夜谁给我发消息，看看手机，凌晨四点多，我弟给我发来一个人在爬山的视频。他经常半夜爬山看日出。...

一瞬间感到漫无目的，很多事情我不知道。焦虑，心很痛的感觉。 吃过饭，在图书馆逛着，看看能否有些智慧突然来到。翻过两本前几页，合上书开始休息。一会...