三天没上瑜伽课，感觉好浪费，我买的年卡。 今天把电脑装好了。笔记本电脑坏了，换了台式电脑，就放在床头，以后可以在电脑上写了。 买了猪肉、韭菜包饺...

今天是2026年7月的第一天。不知为何，昨晚兴奋地睡不着，我11点便关灯睡觉，过了零点还没睡着。缺觉让我早上的状态很迷糊，午饭便当是一定要做的，...

昨天6点25分的肩髋伸展，练下来感受不好。我只上过这个老师的一节阴瑜伽，是个男老师，刚来瑜伽馆没多久，很受欢迎，自己练得也好，但我觉得不适合我。...

今天周一，预约了下午6点25分的肩髋伸展，中午睡到3点半起来，没有定闹钟睡了两个多小时呢，把中午的碗洗了。 我的生活就这样平淡而普通，想要活得热...

今天是周日，睡到10点半起床，外面下着雨，天色有点暗，很适合睡觉。昨天退了一个件，今天上午快递员来家里收快递，我还睡着，被爸爸叫醒，朦胧中被告知...

今天的瑜伽课音乐流有进步，我认为这种进步的原因是坚持去上课，当然坚持上课可能原地踏步，但想要改变的前提是你仍然在做这件事情。 在意他人的眼光，以...

有很多东西只可意会不可言传，就像《当下的力量》这本书，大概就是这样。 我的阅读目的只是为了看完一本书，美其名曰我看过这本书，这是不正确的。 我们...

最近在看《当下的力量》，不知是我的问题还是书的问题，我快看完，但我觉得整本书只讲了一句话，那就是接受它，不抗拒全然地接受，做一个观察者，我们便能...

今天是端午节，这两天吃了粽子，今天再去买粽子，每包粽子竟然降价了6元，相当于每个5元钱，之前贵至8元一个。粽子月饼这种节日一定要吃的食物，节日时...