晚上10点睡，早上7点起，把晚上的一小时挪到早上，早上的头脑更清晰，我可以利用这一小时做一些需要记忆的事情，比如阅读，或者写点东西。每次一起床便...

今天中午做了鱼香肉丝和炝拌莲藕，早上做的胡萝卜炒牛肉还剩有半盘，中午便拿来当作一个菜。鱼香肉丝有三丝，肉丝、木耳丝、青笋丝，味道还行很下饭。 今...

睡得早反而起得晚，我有点无语。是因为做梦做累了？我是不是不够了解自己呀，难道昨晚是在补前天晚上的觉？一天8小时睡眠时间就够了，这谁说的？我一天起...

今天中午做了三个菜：土豆胡萝卜炒牛肉，韭黄炒蛋，水煮西兰花。 明天中午准备做什么菜？还没有想到。 很久没吃木耳了，不如做一道鱼香肉丝。这道菜很难...

今天起得早，7点半起的，昨晚凌晨1点睡的。昨晚死活睡不着，刷抖音留言，竟遇到一位同样睡不着的网友，抖音有时候还挺神奇的。睡不着的深夜竟然有人和我...

摘抄完成了。今天只有这一项完成。另外我去上了一直不敢去上的song老师的瑜伽课。 明天早上要开始做午饭便当了。

今天糖摄入量超标，下午点了外卖蛋糕，退了但还是送来了。蛋糕太甜，商家显然没考虑控糖。退订后点的两家店的蛋糕，还不错口碑也很好。 今天我突然想吃蛋...