洗马清清

当感到心烦疲倦时，练一下正念呼吸，身体扫描，抛却杂念，感知自己当下，会感到轻松舒服。然而在觉察内在的自己时，找到自己的一些模式，如：发现自己有时喜欢把简单的事情复杂化了，就是...

洗马清清

最吸引我的是题目，感觉轻松还有点调皮

来，我们做个动作吧

动作，是与生俱来的一种能力，可我们很少去关注它。例如走路，每天都在走，大步，小步，碎步，急促的步子，缓慢的步子，四平八稳的步子，轻快跃动的步子。走路时我们如何抬脚，离地，骨盆...

正念此心

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洗马清清

拼搏是艰苦的，而希望是美好的，我们一定要把希望带给孩子。 装作有某种情绪，却常常会让人真的获得这种情绪。

洗马清清

通读，做题，细读。第一步是刚上高三时，要抽半个月至一个月的时间，把所有课本通读一遍，对不明白、不理解的地方做笔记，这一遍通读的目的，是形成知识体系，梳理知识点，形成自己的知识...

洗马清清

组建高考联盟，充分利用资源。学习习惯，方法，借鉴自己能用，找几位跟自己水平相当，但彼此擅长科目不同的同学一起复习。老师、学长、网络。想到要他多跟吴志远交流交流。 想要分数，就...

洗马清清

今晚总是睡不着，心里总在想着一年级新生的事。因为只招收一个班，意味着对证件卡得更严。先收本地户口，本地户口收到10月底。有一个是11月的，而且是退休教师的孙子。是否可以做做她...